現(xiàn)在到春天了，氣溫逐漸上升，太陽也會逐漸變“毒辣”，有些女性會防曬，但也有些女性覺得沒必要，殊不知女性要想老得慢些，防曬工作一定要做!陽光中的紫外線會對皮膚造成很大的刺激，臉上容易長皺紋變粗糙干燥，皮膚老看起來自然就更老了。
晚睡也是很多女性的常態(tài)了，忙碌一天，好像只有晚上的時間才真正屬于自己，可以做點自己喜歡的事放松一下。睡前躺著玩手機刷劇，一玩就變成熬夜了，越來越精神不想睡，而早上又不想起，起來后還帶著很深的黑眼圈，久而久之，皮膚狀態(tài)很差，老得快，人沒有精氣神，對身體各部位的損傷也很大。
雖然衰老不可避免，但我們可以通過養(yǎng)成好的生活習(xí)慣來延緩衰老，給女性朋友們一些建議：每天盡量在晚上10點就睡覺，早上按時起，一日三餐都有按時吃，減肥的人可吃6-7分鐘即可，每天抽30分鐘左右來鍛煉，睡前一定要洗臉或卸掉涂在臉上的東西。此外，也要保持一個好心情好心態(tài)。
總而言之，以上幾種行為會加速女性衰老，對照自查下，你占了的幾條?一個沒有，衰老或許會慢人一步，中招的女性，建議盡快改掉壞習(xí)慣，防止早衰。
