經(jīng)血發(fā)黑、有血塊，吃什么可以調(diào)理？
若是氣血虧損，補充氣血，建議多吃黑豆和大棗煮的粥，可以緩解經(jīng)期不適，還能補氣養(yǎng)血，是個氣血雙補的食物，堅持吃一段時間，情況也會有緩解。除了吃黑豆大棗粥，還可以多喝點紅糖姜水，能補充氣血，還有驅(qū)寒的效果，女性生活中不妨嘗試適量喝點。
氣血淤堵，血液循環(huán)不暢通時，就可以常用玫瑰花和月季花泡水喝，可以活血調(diào)經(jīng)，能幫助改善血液淤堵的情況。同時，還能美容養(yǎng)顏，女性適當(dāng)喝點是有好處的。不過，經(jīng)血量多的女性，就不適合喝玫瑰花和月季花茶了，容易讓經(jīng)血量更多，那對健康也是沒好處。
體內(nèi)寒氣過重，會容易出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑、有血塊，就要減少寒氣入體。在經(jīng)期中，以及經(jīng)期之前，都要做好保暖工作，衣服要穿的保暖一點，少穿露肚臍、露腳踝的衣服，還要少吃點冷飲，寒涼食物都要少碰。
女性對自己的月經(jīng)表現(xiàn)，多關(guān)心是沒有錯的，月經(jīng)可是女性健康晴雨表，出現(xiàn)不正常的變化，就有可能是身體給出的警示，要你查找背后原因。沒有問題自然最好，有問題了也能及時調(diào)理解決問題，不讓問題發(fā)展至嚴(yán)重。
