女性月月都會來例假，每次來例假的那幾天身心都會很不舒服，并且例假期還有百般禁忌，好多吃的不能吃，好多事情不能做等等，因此每次月經(jīng)一走，有不少女性會如釋重負、放飛自我，把經(jīng)期不能做的事情嗽都做了。但是例假剛結(jié)束的那幾天，子宮還正處于恢復(fù)期，抵抗力還是比較弱的，若女性肆意做了一些傷身的事情，子宮會受到打擊，不利于它的健康。例假剛結(jié)束不能做的事情有哪些?忍忍對子宮會更好。

　　例假剛結(jié)束，哪些是女性不能急著做？

　　減肥

　　都說月經(jīng)期間是女性的掉肉期，很多女性會趁著經(jīng)期前后減肥，會控制飲食和跑步。控制飲食可以，跑步就不太行了，特別是快跑。跑步這項運動屬于較為劇烈的運動，經(jīng)期剛結(jié)束，子宮還沒有完全閉合，并且還是比較柔弱的狀態(tài)，若你跑得比較快，跑得比較猛，這樣就容易刺激到它，使得它突然收縮，有可能會再次出血。例假剛結(jié)束，盡量不要跑步，實在想跑，要緩慢地跑。

　　同房

　　月經(jīng)在的時候，是不能和另一半親密“互動”的，剛結(jié)束的三天內(nèi)，同樣也不能。剛結(jié)束，子宮還沒有完全恢復(fù)和閉合，若這個時候進行，會刺激到它，容易使其出血，還會造成月經(jīng)復(fù)來的假象。剛結(jié)束的幾天，整個身體都沒有恢復(fù)，重要部位的抵抗力也沒有恢復(fù)，若不忍住進行，過程中細菌可能會進入人體，頻繁這樣做，容易引發(fā)婦科方面的問題。剛結(jié)束時忍忍，等例假結(jié)束三天后再進行才可以。

　　大聲唱歌

　　邀著朋友一起唱歌，是很多女性朋友喜歡做的事情，但是例假還在和例假剛結(jié)束的三天內(nèi)，最好不要大聲唱歌。例假期女性的呼吸道是處于出血的狀態(tài)的，剛結(jié)束的幾天，呼吸道會慢慢的恢復(fù)，若這個時候唱歌，尤其是大聲場合，聲帶的高頻振動容易使毛細血管出現(xiàn)破裂，這樣女性的聲音會變得沙啞和低沉。唱歌也是件較為費力的事情，例假期和剛結(jié)束的幾天場合，也會給子宮造成負擔(dān)。