女性第一個(gè)看重的就是自己的身材，第二個(gè)看重的就是自己的胸部，但是很多女性朋友總是抱怨自己的胸部太小了，總是想盡各種方法去豐胸，很多人都知道經(jīng)期都可以豐胸，今天小編給大家?guī)?種食物，讓你的胸挺起來。

　　大部分在減肥之后胸部也是跟著降下來了，這該怎么辦呢?經(jīng)期吃這些就可以改變過來，

　　生活中多數(shù)的女性都希望自己是S型的身材，而其中對(duì)于豐胸和減肥的需求多。那么有什么比較好的方法能幫助女性豐胸減肥呢?下面給大家介紹經(jīng)期吃什么食物能豐胸減肥，供大家參考。

　　黑芝麻

　　很多人只知道食用黑芝麻對(duì)頭發(fā)生長有很大的好處，卻不知道黑芝麻還具有豐胸的效果，其實(shí)黑芝麻中含有豐富的維生素，能夠促進(jìn)女性卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，以及機(jī)體的新陳代謝，非常有利于雌性激素和孕激素的合成，起到很好的減肥豐胸效果。

　　花生

　　花生的營養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，所以大家不妨多吃一些看看效果如何。

　　有著“長生果”美譽(yù)的花生，其實(shí)也是非常不錯(cuò)的豐胸食物，特別是在經(jīng)期后連食7天就會(huì)有非常顯著的豐胸效果，這是因?yàn)榛ㄉ泻胸S富的維生素E和脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，在而這些物質(zhì)則可以促進(jìn)卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長，乳房長大。

　　牛油果

　　其實(shí)吃水果同樣也可以減肥豐胸的，牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，而維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育，不管是將牛油果制作成沙拉還是榨汁飲用，都能讓胸圍暴漲。