6款紅棗食譜 經(jīng)期補(bǔ)血又豐胸

　　月經(jīng)讓女人元?dú)獯髠?jīng)期除了要做好補(bǔ)血養(yǎng)氣外，經(jīng)期還是豐胸的好時(shí)機(jī)。那么月經(jīng)期間吃什么既能補(bǔ)血又能豐胸呢?這里推薦6款紅棗豐胸食譜，讓你胸部越來(lái)越有曲線美，同時(shí)氣血也跟著變好。

　　紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素、鐵、鈣、磷物質(zhì)，不僅能促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌，加強(qiáng)胸部發(fā)育，還有補(bǔ)益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效。

　　紅棗豐胸之黑木耳紅棗湯

　　適合于血虛及脾虛型的女性飲用，黑木耳與紅棗的完美結(jié)合能很好地達(dá)到健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效，促使脾胃功能正常，血?dú)庳S沛，乳房自然就會(huì)發(fā)育更完整，臉色更加紅潤(rùn)、健康。

　　材料

　　黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。

　　做法

　　在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可。

　　豐胸吃法

　　月經(jīng)前1周到月經(jīng)結(jié)束這段時(shí)間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續(xù)食用2個(gè)月就能起到豐胸纖體的效果。

　　溫馨提示

　　1、不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。

　　2、肚子不舒服、脹氣的時(shí)候，暫停食用。

　　3、每次食用紅棗不要超過(guò)50顆，否則容易出現(xiàn)腹脹。

　　4、白糖根據(jù)個(gè)人口味，好少放或不放。

　　紅棗豐胸之蓮子紅棗湯

　　材料

　　干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。

　　做法

　　1、將蓮子泡水2小時(shí)，紅棗泡水10分鐘。