女人排毒美顏的靚湯

　　潤(rùn)膚美白湯

　　材料：何首烏15克、沙參15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜棗3粒、豬肺。

　　做法

　　1、先將何首烏、沙參、玉竹、薏仁洗干凈后備用;

　　2、將豬肺洗干凈后，飛水，然后加入適量的水煮開(kāi);

　　3、再放入所有的材料，用大火煮10分鐘，在改用小火煮2個(gè)小時(shí)左右，加入調(diào)味料即可。

　　功效：這款湯具有滋陰養(yǎng)肺，潤(rùn)膚美顏的作用，對(duì)于那些皮膚粗糙，皮膚黝黑的女性可以常常飲用。

　　桑椹湯

　　材料：桑葚、檸檬。

　　做法

　　1、將水煮開(kāi)，然后放入洗干凈的桑葚，然后再用小火把桑葚煮至味道入湯;

　　2、然后盛入杯中，加入檸檬片或者檸檬汁，即可飲用。

　　注意：桑葚粒一低昂要嚼碎吃掉。

　　功效：此款湯具有清熱解毒的功效，同時(shí)要能夠補(bǔ)血，常常飲用，能夠讓皮膚細(xì)膩，淡化臉上的黑斑。

　　美白消暑湯

　　材料：綠豆、赤小豆、百合。

　　做法

　　1、先將綠豆、赤小豆、百合洗干凈，然后用水浸泡半個(gè)小時(shí)左右;

　　2、然后再用大火煮開(kāi)后，改用小伙，煮至豆熟，加糖或者加鹽都可。

　　功效：能夠潤(rùn)膚除斑，而且對(duì)于現(xiàn)在炎熱的夏季，有很好的消暑解渴，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

　　結(jié)語(yǔ)：女人的美是吃出來(lái)了，生活中有很多的食物都具有美容養(yǎng)顏的功能，以上是小編總結(jié)的有關(guān)女人吃什么養(yǎng)顏以及女人美容養(yǎng)顏的食譜推薦，希望小編的推薦能夠幫助到愛(ài)美的女性朋友們！