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吃什么減肥 春季女人會吃就能瘦

  春天到了,漂亮的衣服都開始上市了,很多女性朋友為了穿上更好看的衣服,都開始計劃如何減肥了。那么女性吃什么減肥呢?怎么才能快速減肥呢?今天就讓我們一起來了解一下吧。

  春季減肥食譜

  減肥食譜一

  早餐:2片面包,1個煮雞蛋,1杯牛奶。

  午餐:1份意大利面,200克酸奶1杯,1個橘子。

  零食:2個大番茄。

  晚餐:1碗皮蛋瘦肉粥,8顆草莓。

  減肥食譜二

  早餐:1份三明治,200克酸奶1杯。

  午餐:1份米糕,1份蔬菜湯,15顆小番茄。

  零食:15顆杏仁。

  晚餐:1份生菜沙拉,1碗小米粥,1根香蕉。

  減肥食譜三

  早餐:一個水煮蛋,兩片面包,一個蘋果。

  午餐:半碗米飯、牛肉包菜、一碗蘑菇海帶湯。

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