納豆君

　　有點臭臭、會拉絲的納豆君，經(jīng)常沖擊人類的味覺下限……然而，想減肥的日本女孩都會在睡前吃納豆，因為它里面特有的“納豆激酶”能夠幫助人體清理血管，不僅預防三高，還能讓血液流通更順暢、加速新陳代謝，總之對健康和減肥都很有好處哦。

　　女人身邊排毒的食物

　　無花果

　　無花果是優(yōu)秀的清潔血液選手，當血液運送養(yǎng)分到細胞的時候會穿過身體和臉部，所以細胞越干凈，皮膚就越健康。

　　無花果的種子非常細小，但是不止充滿了養(yǎng)分，還能溶解和幫助從腸道排出身體中的廢物和毒素。干燥的生無花果兩種功效兼而有之，任何超市都能買到，不妨當零食吃吧!

　　薏仁

　　薏仁可促進體內血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。

　　薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。

　　荔枝

　　味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。

　　現(xiàn)代醫(yī)學認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

　　蘆薈

　　蘆薈自古以來就被稱為“美容圣品”，含有豐富的氨基酸和復合多糖物質，能補充皮膚中流失的水分，美白滋潤肌膚，幫助修復受傷肌膚。

　　而蘆薈中的皂苷、多糖成分則能改善胃腸道功能，有利于通便排毒。

　　黃瓜

　　黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。

　　黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。

　　結語：女人要想身體好，那么就一定要把體內的毒素排除干凈，這樣才能有一個健康的身體，今天給大家講解了關于女人吃什么能夠排毒，希望能夠對大家有所幫助，讓大家通過健康的飲食條例出一個好身體。