經(jīng)期是女性每個(gè)月敏感的時(shí)間段，在這時(shí)間段女性要格外注意對(duì)身體進(jìn)行保養(yǎng)，這樣才能夠有效的恢復(fù)精力調(diào)養(yǎng)身體，而你要是在這個(gè)時(shí)候不注意對(duì)身體進(jìn)行保養(yǎng)，那么你就要小心了容易讓你苦不堪言。因此小編今天就給大家介紹下經(jīng)期飲食禁忌以及經(jīng)期不吃什么。

　　經(jīng)期不能碰什么

　　經(jīng)期女性一定要好好的保養(yǎng)好自己的身體，有些東西是不能碰的要不然會(huì)嚴(yán)重影響你的健康，甚至?xí)腥羌膊　?/p>

　　1、柿子

　　柿子是一種具有極高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果，特別是對(duì)于那些經(jīng)常上火的人群來(lái)說(shuō)，你們經(jīng)常吃點(diǎn)它，能夠有效的治療上火的出現(xiàn)。但是在經(jīng)期的時(shí)候，女性千萬(wàn)不能夠吃它，要不然對(duì)身體的傷害實(shí)在是太大了。

　　因?yàn)槭磷邮且环N寒性的食物，因此女性在經(jīng)期的時(shí)候吃它，容易影響經(jīng)血的流動(dòng)，從而經(jīng)血會(huì)滯留在腹部，那么在這樣的情況之下就會(huì)導(dǎo)致腹痛甚至是經(jīng)期延長(zhǎng)。

　　在經(jīng)期的時(shí)候吃它除了會(huì)有以上這些影響之外，其實(shí)對(duì)女性身體傷害大的就是會(huì)刺激子宮收縮。子宮是女性重要的生殖器官，如果在日常不注意對(duì)它進(jìn)行保養(yǎng)，讓它出現(xiàn)宮寒，那么就會(huì)影響生育。

　　因此女性在經(jīng)期的時(shí)候一定要注意不要碰柿子，這既是對(duì)自己的身體健康負(fù)責(zé)，更為重要的就是為了能夠讓你之后的生育不受影響。

　　2、螃蟹

　　第二種小編要給大家介紹的，在經(jīng)期的時(shí)候不能吃的一種食物就是螃蟹。螃蟹味道鮮美，很多女性會(huì)想著只要吃熱的螃蟹，這樣就不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害，但是小編想要和大家說(shuō)的就是，食物不是說(shuō)你把它加熱之后吃，它就是熱性的了，要知道每種食物都有其特有的性質(zhì)。

　　就拿螃蟹來(lái)說(shuō)，它的本質(zhì)是寒性的，即使你把它煮熟了之后吃，它也是屬于寒性的，因此在經(jīng)期的時(shí)候是非常不適宜大家去吃的。

　　因?yàn)樵诮?jīng)期的時(shí)候吃螃蟹會(huì)引起血液重新流回盆腔，那么在這樣的情況之下，就容易導(dǎo)致輸卵管堵塞，從而影響女性的子宮與卵巢。