桂圓
桂圓又叫龍眼，是營養(yǎng)極其豐富的一種水果。中醫(yī)認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。流產后體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
注意歇息
通常建議臥床歇息1周，如果條件不允許，少應臥床歇息2~3天。以后可下床活動，逐漸增加活動時間，在墮胎后半月內不要從事重的體力勞動。
補充蛋白質
蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產后半個月之內，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
保持外陰清潔
打胎之后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內褲要勤洗勤換。
心理調適
墮胎后，許多女性都會變得焦慮或自怨，會覺得得到的關心不夠，也擔心影響此后的安康，其實，適當的關心和理解以及飲食調理就能解開心結，恢復快樂和自信。
限制脂肪
在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激官充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
總結：通過上文的介紹，相信大家對打胎后吃什么補身子都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了女性打胎之后的護理方法，這些僅供大家參考。打胎之后身體損傷大，女性朋友要注意護理哦。
