高血糖患者是非常痛苦的經(jīng)常會受到病癥的折磨，不利患者的身體健康，所以要積極地進(jìn)行調(diào)理。那么日常生活中究竟應(yīng)該如何調(diào)理高血糖呢?那就讓我們一起隨著健康第一視頻欄目孫豐雷專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　調(diào)理高血糖

　　1、無糖糕點(diǎn)要控制

　　雖然無糖糕點(diǎn)不含有蔗糖，但糕點(diǎn)是淀粉做的，食用同樣會產(chǎn)生非常多的熱量，所以生活中要加以控制。

　　糖尿病患者須忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖類制品(蜜餞、 水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點(diǎn)、果醬、果脯)。

　　這些食品可導(dǎo)致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干擾糖尿病的治療。

　　2、"多吃肉、少吃飯"并不科學(xué)

　　有許多人都會認(rèn)為，肉是蛋白質(zhì)，而飯才是糖，所以就會出現(xiàn)多吃肉、少吃飯的現(xiàn)象，其實(shí)并不科學(xué)。

　　其實(shí)不然，肉到體內(nèi)也能轉(zhuǎn)變成糖。

　　糖尿病患者春節(jié)后每日膽固醇攝入量應(yīng)小于200毫克，要限制動(dòng)物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入，少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動(dòng)物內(nèi)臟類食物。

　　3、進(jìn)餐定時(shí)定量

　　雖然春節(jié)期間吃了不少好東西，可注意進(jìn)食規(guī)律，一日至少進(jìn)食三餐，而且要定時(shí)、定量仍然不可廢，需要指出的是糖尿病患者兩餐之間要間隔4-5小時(shí)。

　　如果是注射胰島素的病人或易出現(xiàn)低血糖的病人，應(yīng)該在三餐之間加上2-3次，這樣能夠有效預(yù)防低血糖的出現(xiàn)。

　　4、菜肴少油少鹽

　　糖尿病人應(yīng)選少油少鹽的清淡食品，菜肴烹調(diào)多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。

　　烹調(diào)宜用植物油，盡量減少赴宴。在赴宴時(shí)也要盡量按照平時(shí)在家吃飯時(shí)的量和食物間的搭配來選擇飯菜。

　　本期嘉賓介紹

　　孫豐雷

　　男，內(nèi)分泌內(nèi)科，副主任醫(yī)師，漢族，山東陵縣人。醫(yī)學(xué)博士、博士后，副主任醫(yī)師。兼任山東中醫(yī)藥學(xué)會糖尿病專業(yè)委員會委員兼秘書、山東中醫(yī)藥學(xué)會亞健康專業(yè)委員會副主委兼秘書、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會糖尿病專業(yè)委員會理事、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會亞健康專業(yè)委員會理事。先后主持省級課題3項(xiàng)，主編著作3部，在省和國家級期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇。擅長應(yīng)用中西醫(yī)結(jié)合方法防治糖尿病、糖尿病血管并發(fā)癥，甲亢、甲減等甲狀腺疾病，痛風(fēng)、座瘡、亞健康、慢性疲勞綜合征等病癥。

　　擅長疾病

　　中西醫(yī)結(jié)合方法防治糖尿病、糖尿病血管并發(fā)癥，甲亢、甲減等甲狀腺疾病，痛風(fēng)、座瘡、亞健康、慢性疲勞綜合征等病癥。

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