聲帶息肉的保健方法

　　聲帶息肉十分常見，位置多位于聲帶前中三分之一交界處，主要表現(xiàn)為聲嘶，嘶啞程度因息肉大小和部位不同而異，輕者僅有輕微聲音改變，重者嘶啞明顯甚至發(fā)聲困難。息肉過大堵塞喉腔，可引起呼吸困難。所以除了通過藥物之外治療外，還要在日常飲食上進(jìn)行合理的搭配。

　　飲食保健

　　1、多以清淡食物為主

　　注意飲食規(guī)律。注意從飲食中補(bǔ)充維生素A、維生素C和B族維生素。多吃對(duì)嗓子有益的食物，比如蘋果、梨、桔子、香蕉、青蘿卜、西紅柿、黃瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆?jié){、雞蛋等，這些清淡食品有益于潤(rùn)喉、清嗓和開音，并含有多種維生素和無機(jī)鹽，對(duì)維持健康有益。

　　2、不要過度飲酒及食用過于辛辣的東西

　　因?yàn)榫凭痛笏狻⒗苯?、花椒等食物，?duì)口腔、喉嚨和食道黏膜刺激大，易使這些部位充血、腫脹，并使嗓音失調(diào)。少吃過冷過熱食物。食物過熱易引起咽喉粘膜充血，影響發(fā)音和共鳴。過冷的食物可使咽喉部肌肉產(chǎn)生不正常的收縮和血管痙攣，使靜脈血回流障礙，引致粘膜損傷，影響喉肌和聲帶的正常功能。

　　3、少吃過冷過熱食物

　　食物過熱易引起咽喉粘膜充血，影響發(fā)音和共鳴。過冷的食物可使咽喉部肌肉產(chǎn)生不正常的收縮和血管痙攣，使靜脈血回流障礙，引致粘膜損傷，影響喉肌和聲帶的正常功能。

　　4、少吃堅(jiān)硬干燥食物

　　不要吃炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅(jiān)果類及油炸類硬且干燥的食物，以免對(duì)喉嚨造成機(jī)械性損傷。