3. 久坐肥胖
肥胖在歐美國家比較常見，這跟他們的飲食習(xí)慣有關(guān)，但是隨著飲食的國際化發(fā)展，肥胖也已經(jīng)發(fā)展成為是一種疾病的范疇，因?yàn)楹芏嗉膊〉恼T導(dǎo)因素都是肥胖，而肥胖直接的感官表現(xiàn)，就是脂肪的堆積增加，之前有很多人寫過局部肥胖的一些危害，而久坐的人，熱量是容易轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，機(jī)體對攝入的脂類、淀粉過多地轉(zhuǎn)變?yōu)橹举A存體內(nèi)，使人肥胖，這種肥胖主要集中在腰、臀、大腿等部位，這種情況不僅影響美觀，還會(huì)增加患三高的危險(xiǎn)。
4. 久坐的人胃不好
胃是人體的主要消化部位，胃的消化需要通過胃液的分泌來完成，但是胃液在大腦接收到饑餓的指令時(shí)候，才會(huì)下達(dá)命令，讓胃液大量分泌，長時(shí)間坐著的人，各項(xiàng)身體機(jī)能都處在緩慢運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)，就像機(jī)器長時(shí)間不用，就會(huì)在一些銜接部位生銹，久坐的人熱量消耗的慢，也就不會(huì)有饑餓的感覺，那么食物就會(huì)長時(shí)間的在胃腸聚積，使得胃腸的負(fù)荷加重，蠕動(dòng)緩慢的情況得不到緩解，容易誘發(fā)胃及十二指腸潰瘍等消化道疾病。
5. 久坐者精神壓抑
每個(gè)人心中都住著一個(gè)自由飛翔的小鳥，他們渴望外面的世界，渴望加入玩耍的世界，可是奈何工作臺(tái)忙碌，扼殺了自由的萌芽，長時(shí)間的坐著，身體的狀態(tài)不斷下降，精神狀態(tài)也逐漸的不佳，還需要更多的腦力勞動(dòng)，增加了抑郁的情緒，容易上火，精神壓抑。
6. 久坐易致心肌衰弱
心臟通過不斷的收縮擴(kuò)張，完成血液的輸送，久坐的人血液循環(huán)不暢，消耗也很減少，人體對于心臟工作量的需求減少，可能會(huì)引起心肌衰弱，血液在動(dòng)脈中必然沉積，為高血壓、冠狀動(dòng)脈血栓癥埋下隱患，還有可能引起猝死的可能。
結(jié)語：腰包固然重要，可是錢是賺不完的，人心是永遠(yuǎn)沒有滿足的，所以放下手中的工作，站起來俯瞰一下外面的世界，伸伸胳膊，蹬蹬腿，身體健康了，生活才有了資本，沒有了健康一切都是空頭支票，希望上班族能夠更好的愛好自己的身體健康。
