不要在車上睡覺
對于一些習慣于熬夜的上班族來說，如果坐車時間稍長，為了可以緩解疲勞，恢復精力便會在車上睡一會。在公交車上睡覺時，人的脊椎往往處于一個放松狀態(tài)，不管是在車上仰著睡還是低頭水，勢必會對脊椎造成擠壓，這樣睡覺只會增加疲勞程度，嚴重的甚至會引發(fā)皮膚麻痹、神經(jīng)衰弱等，降低人體免疫力，變得特別容易感冒。同時，人在進入淺睡眠狀態(tài)時，肢體等器官均處于半休眠階段，血流減緩，神經(jīng)系統(tǒng)也開始放松，人體自我保護意識被抑制，一旦到站或遇上緊急剎車乃至發(fā)生交通事故時，要想從睡眠中一下子清醒過來，迅速恢復瞌睡前狀態(tài)，勢必加大神經(jīng)系統(tǒng)的工作量，造成神經(jīng)系統(tǒng)受到壓迫。而且一旦睡過站可就得不償失了。
不要在車上化妝
很多姑娘為了趕公交車往往都是素顏上車，然后在車上化妝，愛美之心，人人都有，不過在公交車上化妝其實是有很大的隱患。首先，正如在公交車上吃東西那樣，車上人群擁擠，衛(wèi)生環(huán)境差，此次化妝的話，一些細菌臟東西會因此進入到打開著的化妝品內(nèi)，對化妝品造成污染，給皮膚健康埋下隱患;另外公交車走走停停，一旦急剎車，隨著慣性，很有可能會使眉筆碰著眼睛，口紅插進嘴里。加上化妝的時候眼睛需要緊盯著鏡子，公交車搖搖晃晃，容易使眼睛造成疲勞。
不要在車上久坐
很多人在乘公交車時都喜歡坐在座椅上，覺得坐在座椅上可以好好休息，好好放松，不必像站著那么累，但實際上，當人體長時期處于坐姿，往往會壓迫腿部和臀部肌肉血管，使腿腳麻木，上肢僵硬，脊背強直，嚴重的話還會引發(fā)頸椎病、靜脈曲張等，只會損害健康，所以說，上班族們乘坐公交車的時候也要適當?shù)匕l(fā)揮傳統(tǒng)美德，給別人讓個座。
結(jié)語：上班族們趕公交上班已經(jīng)是常態(tài)，但是各位上班族們也要注意自己平時在車上做的這些事情的危害，而且在公交車上做這些事情也都不太文明，畢竟公交車上也是一個公共場所，在公交車上也要像在其他公共場所那樣講道德、樹文明，這樣對健康也有益。
