現(xiàn)在的氣溫是比較低的，我們很容易就會(huì)感冒，那么感冒發(fā)燒吃什么好，感冒了吃什么好的快了，感冒可以吃水果嗎，那么感冒吃什么水果好了，下面讓我們一起去了解一下吧。

　　冬天是感冒容易發(fā)生的季節(jié)，那么我們要如何應(yīng)對(duì)感冒這種疾病了，下面讓小編給大家介紹一些這方面的知識(shí)吧。

　　一、冬夏感冒了吃什么好

　　1、多吃新鮮蔬菜水果。白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡蘿卜、白蘿卜、雪梨，雪梨冰糖水，綠豆，生姜、羊肉湯、其他肉類食品(不過肉類食物不宜吃太多，因它們是酸性食物，吃太多反而對(duì)身體無益)、要多吃些菇類(香菇 草菇 金針菇等),它們能增強(qiáng)抵抗力。

　　2、感冒的時(shí)候吃什么樣的食物好了，吃一些油膩的食物是不好的，要保持飲食的平衡。

　　3、感冒發(fā)燒時(shí)多喝溫開水，多睡眠，蓋好被讓它出汗，同時(shí)保持室內(nèi)通風(fēng)。

　　4、多吃一些雜糧粥，比如小米、糙米、糯米、紅豆、綠豆、薏仁等。

　　5、多喝一些姜湯，能幫助祛濕驅(qū)寒。

　　6、不要吃一些垃圾食品，比如一些方便的食品都是不好的，所以我們要控制住了，讓我們一起來看一看吧。

　　7、從中醫(yī)學(xué)角度講，感冒病人宜食稀軟的食物，如粥、湯等。

　　二、如何預(yù)防感冒

　　1、經(jīng)常運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成合理飲食習(xí)慣,戒煙少酒,不熬夜。

　　2、多開窗戶,保持室內(nèi)空氣流通。

　　3、多喝一些保健飲品：綠茶、紅葡萄酒、蘑菇湯、豆?jié){、酸奶、骨頭湯等。

　　三、寶寶感冒了吃什么好

　　1、青菜和肉沫熬粥。

　　2、鹽粥。

　　3、多喝溫開水，飲食要清淡，多給孩子吃肉湯、雞湯，不要吃魚、蝦等海產(chǎn)品。

　　四、注意事項(xiàng)

　　1、感冒了首先必須就醫(yī)，并在醫(yī)生的引導(dǎo)下，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡和口味清淡。以上內(nèi)容僅供參考。