4、尿糖測試呈陽性反應(yīng)。
5、血糖測試值升高，這是血糖高具有特征的癥狀。
6、在生活中經(jīng)常惡心，干嘔，身體不適，嘔吐不斷，腹部偶有脹痛，不消化等癥狀。
7、尿多，皮膚乾燥，脫水。
1. 培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣
不要過多沉迷于手機(jī)、上網(wǎng)等活動中，要養(yǎng)成晚上11點(diǎn)前睡覺的習(xí)慣，保證充足睡眠。
2、水果要選不太熟的
成熟度越高的水果含糖也越多，而成熟度稍低的水果不但含糖少，里面具有保健價(jià)值的營養(yǎng)成分還更豐富。
3、白粥米飯配芹菜香干
白粥、白米飯等都屬于上升血糖速度快的食物，吃時(shí)一定要配一些膳食纖維多、蛋白質(zhì)豐富的小菜，比如芹菜拌香干。土豆或芋頭等淀粉含量高的蔬菜，盡量別蒸著吃，要切成絲炒著吃，以抑制血糖上升。
4、喝飲料加奶別加糖
臺灣《康健》雜志刊登的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明，一杯500毫升的奶茶中含有50克糖，已經(jīng)達(dá)到了人體每天攝入糖的上限。一般100毫升甜飲料中含糖12—13克。如果實(shí)在想喝，可以在紅茶等飲料中加點(diǎn)鮮奶。
5、自己做做“減糖訓(xùn)練”
如果一個(gè)孩子從小就特別喜歡吃甜食，會慢慢不習(xí)慣吃天然食物，他長大后吃加工食品的幾率就會大大增加。所以，有意識地從每周一次減糖餐或者減糖食物開始，增加到每日少吃一種含糖食物，幾個(gè)月后，口味就會變淡。
結(jié)語：高血糖的患者平時(shí)特別是在飲食上要格外小心，畢竟病從口入。同時(shí)小編建議大家鍛煉才是比較好的一個(gè)方式，多加鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)保持著一塊愉快的心情，這樣對于身體的健康是非常有利的。
