女性懷孕是一件值得讓人高興的事情，但是很多時候，因為各種原因，會導(dǎo)致女性流產(chǎn)。女性流產(chǎn)不僅對身體有一定的影響，還會給心理造成一定的壓力。這個時候一定要好好調(diào)理身體，那么流產(chǎn)后吃什么好?女性流產(chǎn)之后等身體恢復(fù)的差不多之后可以再次懷孕，流產(chǎn)后多久可以懷孕呢?流產(chǎn)后的女性身體要注意調(diào)理，流產(chǎn)后注意事項有哪些?

　　流產(chǎn)后吃什么好

　　1、人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　2、由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

　　3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，要適量的限制脂肪的攝入。在手術(shù)后的一個星期之內(nèi)，要控制每天的脂肪攝入量在80克作用。月經(jīng)不調(diào)的女性，一定不能吃刺激性的食物，比如說辣椒、酒、胡椒、姜等等的食物。這類食物食用之后會導(dǎo)致性器官充血，增加月經(jīng)量。涼性的食物也不要吃。

　　流產(chǎn)后多久可以懷孕

　　一般人流后的女性懷孕的幾率會降低一些，在進行了人流的手術(shù)之后，子宮也要有一段時間來修養(yǎng)恢復(fù)，這個時候還是不建議懷孕的。一般在人流的半年之后可以懷孕，這樣對胎兒和女性的都會有一定的好處。如果女性在人流之后過早的懷孕會增加流產(chǎn)的幾率。

　　自然流產(chǎn)后如何備孕

　　1、病因排查

　　首先，我們要找到導(dǎo)致流產(chǎn)的原因。導(dǎo)致流產(chǎn)的原因是很多的，比如說染色體異常、母體分泌失調(diào)、生殖道感染等等。只有確定了流產(chǎn)的原因，需要治療的女性要好好的治療，這樣才能確保再次妊娠的時候身體狀態(tài)的良好。平時也要注意不要做一些容易導(dǎo)致流產(chǎn)的事情。

　　2、營養(yǎng)均衡

　　節(jié)食、以及偏食肯定是要不得的，大補特補也是不可以的。建議飲食健康、營養(yǎng)均衡，新鮮的蔬菜水果不可少。

　　3、生活規(guī)律

　　熬夜還是不要了，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，備孕期間規(guī)律的作息也是很重要的。