我們說(shuō)起雪梨，經(jīng)常會(huì)想到冰糖雪梨這個(gè)小吃，不僅是一個(gè)小吃，還有很強(qiáng)的中藥作用。冰糖雪梨的功效與作用有什么呢?冰糖雪梨的做法也是很簡(jiǎn)單的，我們?cè)诩依镆彩强梢試L試的，冰糖雪梨怎么做好吃呢?一些人不建議食用冰糖雪梨，冰糖雪梨哪些人不能吃呢?

　　冰糖雪梨的功效與作用

　　1、加快體內(nèi)致癌物排出

　　吃冰糖雪梨能起到很好的排毒作用，還能排除大量的有毒物質(zhì)，雪梨中含有豐富的纖維，能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加快體內(nèi)毒素的代謝。平常吃過(guò)燒烤或者是吸煙之后，都可以吃一些冰糖雪梨，不僅能吸引潤(rùn)肺，還能促進(jìn)致癌物質(zhì)的排出，減輕對(duì)身體的傷害。

　　2、潤(rùn)肺止咳

　　平時(shí)人們吃冰糖雪梨，不但能吸收豐富的葡萄糖和果酸，還能吸收大量的膳食纖維和多種維生素，它們能促進(jìn)身體代謝，也能生津止渴，潤(rùn)肺化痰，能讓人們秋冬季節(jié)出現(xiàn)的氣管炎和咽喉炎，以及肺熱咳嗽等不良癥狀，盡快消失或好轉(zhuǎn)。

　　3、緩解便秘

　　緩解便秘也是吃冰糖雪梨的一個(gè)很好的作用，冰糖不僅能滋陰潤(rùn)燥，還能清腸排毒，雪梨中含有豐富的纖維素，對(duì)腸胃有明顯的刺激作用，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。還能縮短排便的時(shí)間，多吃冰糖雪梨不僅能緩解便秘。還能起到明顯的排毒作用。

　　4、美容護(hù)膚

　　冰糖雪梨能為肌膚補(bǔ)水，可以讓人們的皮膚變得水嫩細(xì)滑，另外人們吃冰糖雪梨，還能吸出豐富的維生素c和維生素e以及一些天然多糖，這些物質(zhì)都能直接被皮膚細(xì)胞吸收，可以加快皮膚細(xì)胞再生，也能增強(qiáng)皮膚細(xì)胞的抗氧化能力，經(jīng)常食用冰糖雪梨可以改善皮膚精糙，也延緩皮膚衰老減少皺紋生成。