攪拌好加入蜂蜜或白糖再次攪拌(個(gè)人建議用白糖，因?yàn)榉涿畚兜辣容^重容易蓋掉果汁的清新味)。
不過(guò)濾渣的話就是這樣啦，個(gè)人建議不要過(guò)濾，因?yàn)橛性脑捳娴暮芮迥c，排毒很好過(guò)濾了就是這樣····顏色十分詭異。
小貼士
冰鎮(zhèn)起來(lái)口感更佳。
青蘿卜雪蓮果排骨湯的做法
材料
紅蘿卜、雪蓮果、青蘿卜各一根。
做法
青蘿卜、雪蓮果、紅蘿卜都去皮，然后洗凈切塊。
蜜棗淘洗一遍，姜切片，排骨洗凈切塊。鍋里煮水，先把排骨焯水一遍。
盛起，備用。湯鍋里煮水，熬開(kāi)后，先放入姜片，蜜棗和排骨，蓋鍋，大火熬20分鐘。
熬足20分鐘后，即可開(kāi)鍋倒入青蘿卜，雪蓮果和紅蘿卜。
接著蓋鍋繼續(xù)大火熬10分鐘左右。時(shí)間足夠，青蘿卜、雪蓮果及紅蘿卜已熟，即可后加入鹽調(diào)味。
雪蓮子南瓜羹的做法
1.雪蓮子洗凈用冷水浸泡8小時(shí)以上，充分漲開(kāi)。
2.南瓜去皮切片。
3.南瓜片上鍋蒸熟。
4.將蒸熟的南瓜放入攪拌機(jī)里，倒入適量牛奶攪拌成泥狀。
5.將攪拌好的南瓜泥倒入鍋中，再依據(jù)個(gè)人喜歡倒入牛奶。
6.后放入浸泡好的雪蓮子，攪拌均勻后，煮開(kāi)沸即可。
