3、加入150毫升純凈水，攪拌30秒左右;
4、攪拌完畢后，加入蜂蜜，即可食用。
功效
調(diào)理腸胃，促進(jìn)腎機(jī)能，預(yù)防孕婦妊娠高血壓。幫助消化，對(duì)早期孕婦有止孕吐的作用。
孕婦夏季開胃食譜三：鮮蝦草菇湯
孕婦夏季開胃食譜所需材料
蝦仁300克、涼瓜500克、豆腐2塊、鮮草菇50克、雞蛋3只、生姜2片。
孕婦夏季開胃食譜的做法
1.雞蛋去殼留蛋清;
蝦仁洗凈吸干水分，用1/2蛋清、鹽、干粉拌勻，置冰箱冷藏2小時(shí);
2.涼瓜洗凈去瓤切粒，鹽拌勻，置沸水稍滾取出;
3.豆腐、草菇分別洗凈切粒，置沸水稍滾取出。
4.起油鑊下蝦仁稍炒熟取出，再于油鑊中，濺入紹酒，下水1000毫升(4碗量)及所有材料，待湯燒至微沸時(shí)用濕馬蹄粉勾芡，熄火推入余下蛋清，下鹽、油便可。為4人量。
功效
爽美味，具有助陽(yáng)補(bǔ)氣、對(duì)孕婦有清熱除煩之功。
