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夏季養(yǎng)生湯 帶你清涼整個夏天(3)

  做法

  1•莧菜去老根摘洗干凈。鍋中水燒開加少許鹽把莧菜焯燙過涼瀝干水分。

  2•然后把莧菜切碎備用。香菇切丁開水焯燙備用。

  3•炒鍋倒油爆香蔥花。放入香菇翻炒片刻關(guān)火。

  4•然后把香菇倒入砂鍋加入適量的清水。煮上3分鐘后加入莧菜。

  5•加入鹽提味。然后加入水淀粉攪拌濃稠。

  6•再放入豆腐。煮開加少許雞精,淋入香油。

  7•攪拌均勻關(guān)火。

  綠筍老鴨湯

  材料:老鴨400克、綠筍一個、鴨血一塊、姜適量。

  做法

  1.將老鴨用開水焯過再洗凈血污備用。

  2.綠筍剝殼后切片,鴨血切塊。

  3.在高壓內(nèi)加些許姜絲、水,加入淖過水的老鴨肉,煮15分鐘。

  4.在老鴨湯里加入綠筍片和鴨血塊,燒開后再煮三四分鐘,起鍋即食。

夏季養(yǎng)生 夏季養(yǎng)生湯 夏季飲食 
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