亚洲AV无码成人网站在线观看|99在线精品视频观看免费|国产在线a不卡免费视频|国产无遮挡色视频免费

三明治的做法 健康三明治給您快捷早餐

  三明治是一種典型的西方食品,是由兩片面包夾上一些食材的食品。三明治營(yíng)養(yǎng)豐富,含有豐富的能量,蛋白質(zhì),脂肪,反式脂肪酸,碳水化合物,鈉等營(yíng)養(yǎng)元素。三明治制作簡(jiǎn)單,非常適合早餐食用。下面小編就為大家介紹幾款三明治的美味食譜吧。

  簡(jiǎn)易三明治

  材料

  白煮蛋1個(gè),火腿腸1根,黃瓜1根,沙拉醬適量,白土司3片。

  做法

  1、把火腿腸切丁(因?yàn)槲易龅氖且粋€(gè)人的份量,所以火腿腸只切了一半)。

  2、黃瓜切丁(我也只切了三分之一的黃瓜)。

  3、白煮蛋切丁。

  4、把火腿丁、黃瓜丁、白煮蛋丁全部倒入大碗中。

  5、放入沙拉醬(我放了3大勺,具體放多少根據(jù)個(gè)人喜好來(lái)),拌勻。

  6、拿出一片的白土司,放上拌好的沙拉。

  7、再放一片白土司,放上拌好的沙拉。

  8、再后再在上面放一片土司,就做好了,再用刀在對(duì)角線處切開(kāi),成兩個(gè)三角形。白土司注意切邊,影響美觀。

  香煎三明治

  材料

  芝士片,火腿,雞胸肉,黑胡椒,鹽,糖少許,雞肉丸子。

三明治怎么吃 三明治的做法 金槍魚(yú)火腿三明治 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
宜州市| 洱源县| 兴文县| 亚东县| 富锦市| 临夏县| 海盐县| 花莲市| 沧源| 湖南省| 屏南县| 辛集市| 府谷县| 泰宁县| 重庆市| 舒城县| 南皮县| 佛教| 静安区| 平远县| 台安县| 南通市| 綦江县| 兴和县| 南平市| 日喀则市| 勐海县| 塘沽区| 荆门市| 洛宁县| 富源县| 和林格尔县| 改则县| 潞西市| 梁平县| 临夏市| 托里县| 亚东县| 仲巴县| 桐梓县| 侯马市|