亚洲AV无码成人网站在线观看|99在线精品视频观看免费|国产在线a不卡免费视频|国产无遮挡色视频免费

三明治的做法 健康三明治給您快捷早餐

  三明治是一種典型的西方食品,是由兩片面包夾上一些食材的食品。三明治營養(yǎng)豐富,含有豐富的能量,蛋白質(zhì),脂肪,反式脂肪酸,碳水化合物,鈉等營養(yǎng)元素。三明治制作簡單,非常適合早餐食用。下面小編就為大家介紹幾款三明治的美味食譜吧。

  簡易三明治

  材料

  白煮蛋1個,火腿腸1根,黃瓜1根,沙拉醬適量,白土司3片。

  做法

  1、把火腿腸切丁(因為我做的是一個人的份量,所以火腿腸只切了一半)。

  2、黃瓜切丁(我也只切了三分之一的黃瓜)。

  3、白煮蛋切丁。

  4、把火腿丁、黃瓜丁、白煮蛋丁全部倒入大碗中。

  5、放入沙拉醬(我放了3大勺,具體放多少根據(jù)個人喜好來),拌勻。

  6、拿出一片的白土司,放上拌好的沙拉。

  7、再放一片白土司,放上拌好的沙拉。

  8、再后再在上面放一片土司,就做好了,再用刀在對角線處切開,成兩個三角形。白土司注意切邊,影響美觀。

  香煎三明治

  材料

  芝士片,火腿,雞胸肉,黑胡椒,鹽,糖少許,雞肉丸子。

三明治怎么吃 三明治的做法 金槍魚火腿三明治 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
北京市| 正阳县| 东乡县| 永泰县| 象州县| 阿图什市| 梨树县| 西林县| 资源县| 资阳市| 沙雅县| 罗田县| 工布江达县| 宽城| 阜康市| 孟州市| 双峰县| 绥芬河市| 通城县| 深泽县| 尼勒克县| 宁津县| 盐山县| 蒙自县| 响水县| 韩城市| 广灵县| 鸡东县| 宝清县| 上栗县| 邵东县| 特克斯县| 高雄市| 阿巴嘎旗| 湘潭市| 望谟县| 白山市| 南康市| 邹城市| 拜城县| 监利县|