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爆炒豬肝 4大食譜教您正確吃豬肝

  爆炒豬肝是一道美味的家常菜品,主要原料是豬肝,用炒制的方法制作而成。爆炒豬肝營(yíng)養(yǎng)豐富,含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸,維生素以及多種礦物質(zhì)。具有補(bǔ)血養(yǎng)顏,保健身體,增強(qiáng)抵抗力等功效。下面小編就為大家介紹幾款爆炒豬肝的美味食譜吧。

  爆炒豬肝

  主料

  豬肝,胡蘿卜,黃瓜,調(diào)料:料酒,醬油,蔥姜蒜。

  做法

  1、清洗。據(jù)說(shuō)用清水加幾滴白醋把豬肝泡兩個(gè)小時(shí)才好,時(shí)間來(lái)不及了,我在自來(lái)水龍頭下狠狠地拍打豬肝,直到感覺(jué)把內(nèi)部的有害物質(zhì)打出來(lái)為止。

  2、切片,用料酒、醬油腌15分鐘左右。

  3、胡蘿卜、蔥姜蒜切片,黃瓜切條。

  4、跟平常炒菜一樣,炒蔥姜蒜和胡蘿卜,至胡蘿卜變軟變金黃,放入豬肝大火不停的翻炒三分鐘左右,放入黃瓜條出鍋加雞精即可。

  蔥炒豬肝

  材料

  豬肝,大蔥,紅甜椒,姜,蒜頭,料酒,白醋,生抽,鹽,白糖,雞精。

  做法

  1、豬肝買(mǎi)回來(lái)后,加水浸泡,水中加點(diǎn)料酒和1小勺白醋,浸泡5分鐘后瀝干。

  2、豬肝切片后,加生粉抓勻。

  3、大蔥斜切成段,姜、蒜、紅甜椒去籽都切片。

  4、鍋中熱油,先將豬肝滑炒變色,大概7成熟裝起來(lái)待用。

豬肝怎么做好吃 豬肝的做法 豬肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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