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青椒土豆絲的做法 簡單易學的青椒土豆絲

  土豆是人們喜歡的食物之一,土豆中的蛋白質比大豆還好,接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸,這是一般糧食所不可比的。青椒土豆絲是人們喜歡的吃法之一了,因為青椒土豆絲的做法非常簡單易學,接下來就和小編一起看看怎樣做出美味的青椒土豆絲。

  做法一

  食材準備

  原料:土豆2個,青椒,大蒜,蔥。

  調料:鹽,味精,色拉油。

  制作方法

  1.將土豆去皮切絲,(準備一盆清水,將切好的土豆絲放入水中,以免土豆生銹變色)將青椒去把,去籽,去筋,切絲,把大蒜拍碎。

  2.將土豆絲飛水(可在烹制過程中容易熟透)將青椒絲用油煸一下。

  3.鍋中放入底油,蔥花煸香,放入青椒土豆絲煸炒,放入調好的料汁繼續(xù)煸炒,待鍋中料汁包裹住原料時即可,淋少許麻油裝盤。

  做法二

  食材準備

  主料:土豆一個,甜椒一個。

  調料: 油、鹽、味精、各適量。

土豆的做法 土豆的營養(yǎng)價值 青椒土豆絲的做法 
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