亚洲AV无码成人网站在线观看|99在线精品视频观看免费|国产在线a不卡免费视频|国产无遮挡色视频免费

韭菜花炒雞蛋 簡單菜品給您充足營養(yǎng)

  韭菜花炒雞蛋是一款營養(yǎng)豐富的家常菜品,一般是以韭菜花和雞蛋作為主要原料制作而成。韭菜花炒雞蛋營養(yǎng)豐富,含有豐富的蛋白質,維生素,膳食纖維,礦物質,以及多種氨基酸。具有殺菌消毒,美白養(yǎng)顏等功效。下面小編就為大家介紹幾款韭菜花炒雞蛋的美味食譜吧。

  韭菜花炒雞蛋

  材料

  韭菜花0.5袋,雞蛋2-3個,料酒15毫升,清水20毫升,白糖5克,香蔥少許。

  做法

  1、先將雞蛋打散成蛋液,然后將韭菜花稍稍切碎,保留湯汁;

  2、油鍋加熱到5成熱時,在蛋液中加入料酒和清水拌勻,然后下鍋,直到蛋液開始凝固;

  3、然后倒入韭菜花,放入白糖拌炒至蛋液完全凝固;

  4、后可以根據自己的口味加入適量鹽調味,撒上香蔥即可。

  韭菜花蘑菇炒蛋

  材料

  韭菜花一把,蘑菇十朵,雞蛋兩個,鹽,橄欖油,高湯(如果沒有也無所謂)。

  做法

  1、韭菜花切斷,蘑菇切片(厚薄適度即可),雞蛋打散,加一些鹽在雞蛋里。

  2、鍋內油燒熱,放入雞蛋翻炒爛,后撈出。

  3、再放少量油,燒熱后先倒入蘑菇再倒入韭菜花,翻炒一分鐘后把雞蛋倒入。

  4、如果有高湯的話倒一點高湯進入(剛剛淹沒鍋底即可),如果沒有高湯則加一些水,(這樣做出來的菜更鮮美更軟),翻炒三分鐘即可出鍋。

韭菜的做法 韭菜的功效與作用 韭菜的營養(yǎng)價值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
丰宁| 浮山县| 元朗区| 隆林| 肇庆市| 武邑县| 孟津县| 隆林| 新宾| 屏南县| 张家口市| 中宁县| 丹江口市| 保亭| 台山市| 通道| 五大连池市| 南江县| 浏阳市| 玉林市| 孟村| 松溪县| 大庆市| 丹东市| 高唐县| 涡阳县| 泰兴市| 四川省| 黑河市| 河西区| 利津县| 台东市| 西乌珠穆沁旗| 汉中市| 丰顺县| 鹤岗市| 三明市| 织金县| 荔浦县| 安义县| 昌乐县|