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蛤蜊湯的做法 你知道蛤蜊和冬瓜怎樣搭配嗎(2)

  6.另起一鍋,倒入清澈的蛤蜊湯,大火燒開;倒入冬瓜,燒開,煮至冬瓜略變透明。

  7.倒入蛤蜊肉,再煮開。

  8.淋入蛋液煮開,加食鹽調(diào)味,淋少許的香油,盛出即可享用。

  做法三

  主料:蛤蜊適量。

  輔料:冬瓜適量。

  調(diào)料:色拉油適量,食鹽適量,姜適量,水適量。

  1.冬瓜去皮、切薄片,蛤蜊沖洗干凈,姜切片。

  2.蛤蜊在水中養(yǎng)半天以上,以吐出泥沙。

  3.冬瓜片放入鍋中,加水煮至約8成熟。

  4.放入蛤蜊,姜片,滴入少許油,至蛤蜊開口后,再煮半分鐘,加鹽即可。

  烹飪技巧:生姜一定要放,以去除蛤蜊的少許腥味。

  不要加味精或雞精,只加鹽,已經(jīng)夠鮮美了。

  健康提示

  蛤蜊被很多日本的懷孕書籍推薦為極具營養(yǎng)價值孕婦食物,理由是蛤蜊中含有豐富的鈣,鐵,鋅元素,可以減輕媽媽的腿抽筋,貧血等孕期不良反應(yīng),而且也可以為寶寶供給優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)。

  總結(jié):上面得文章里為大家介紹了三種蛤蜊冬瓜湯的做法,因為蛤蜊和冬瓜搭配是很清涼爽口的,所以這道湯是可以解膩消暑的,大家都快點按照上面的內(nèi)容動起自己的雙手吧,我相信做出來的湯一定會很美味的。

蛤蜊冬瓜湯的做法 蛤蜊湯的做法 蛤蜊的營養(yǎng)價值 
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