女性如果平時(shí)睡覺(jué)不足，休息不好的話，很容易就會(huì)讓皮膚變得暗淡無(wú)光，粗糙且不光滑，有黑眼圈等。這些皮膚上的問(wèn)題往往讓我們很困擾，那現(xiàn)在就為大家介紹一些可以改變這些問(wèn)題的排毒養(yǎng)顏湯的做法。

　　排毒是一種使健康達(dá)到佳狀況的快速、有效方法。通過(guò)排除大腦、身體毒素以獲得新的能量已為人們使用了幾百年，運(yùn)用已經(jīng)實(shí)踐檢驗(yàn)的方法，揭示了排毒如何能戰(zhàn)勝常見(jiàn)疾病，如頭痛、疲勞、疼痛、壓力和過(guò)敏等，并幫助你獲得佳健康狀況。

　　排毒養(yǎng)顏瘦身湯的做法

　　主料：10g紅棗，15g紅豆，10g靈芝，10g龍眼干。

　　配料：3碗水;適量紅糖。

　　制作步驟

　　1.龍眼去皮，紅豆清水浸泡1個(gè)鐘頭，紅棗和靈芝清洗干凈。

　　2.鍋內(nèi)放適量水，放入紅豆紅棗靈芝和龍眼干，(紅糖溫補(bǔ)潤(rùn)膚，不喜歡可以用白糖。少許即可，紅棗龍眼本身含有糖份)。

　　3.等待一個(gè)小時(shí)，注意火候，燉至紅豆熟爛，加入紅糖，小火再燉一會(huì)即可。

　　蕓香薏米排毒養(yǎng)顏湯

　　主料：0.5杯薏仁米，0.3個(gè)檸檬，適量柚子皮，8個(gè)金橘。

　　配料：4杯水。

　　制作步驟

　　1.薏米洗凈泡上2個(gè)小時(shí)或隔夜。

　　2.各種新鮮的皮洗干凈以后切絲或是掰成小塊。

　　3.先把薏米和水一起煮40分鐘，再放各種皮，煮至少1個(gè)小時(shí)或到薏米膨脹開(kāi)花。

　　養(yǎng)顏南瓜粥

　　主料：250g南瓜，30g薏仁，50g紅棗，50g紅豆，15g枸杞。

　　配料：適量紅糖，適量清水。