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家常早餐雞蛋餅 營養(yǎng)又健康的早餐雞蛋餅

  早餐,是一天的開始,對我們的健康有很大的幫助。不過現(xiàn)在越來越多的人不吃早餐了。雞蛋餅是我們早餐的好選擇,因為它有雞蛋的營養(yǎng),又有我們必需的蛋白質(zhì)等一系列的營養(yǎng)。那么雞蛋餅怎么做呢?接下來就和小編一起去看看吧。

  方法一

  材料:蔥花、火腿丁、雞蛋、鹽、味精。

  制作步驟

  1.準(zhǔn)備蔥花末、火腿丁。

  2.雞蛋加鹽,少量味精打散。

  3.將蔥花末、火腿丁加入蛋液里。

  4.將蛋液加入面粉攪拌成糊狀(不要太干)。

  5.鍋熱加點油倒入蛋糊攤圓。

  6.中途翻次面。

  蔥花雞蛋餅

  材料:雞蛋2個、地瓜粉1小勺、油、鹽4克、雞精2克、蔥5克

  1、小勺地瓜粉加水調(diào)成糊,打入兩個雞蛋,放入蔥花,后加適量鹽和雞精調(diào)味攪拌均勻;

  2、鍋里放點油,倒入適量的蛋糊攤開成餅,雙面都煎好后即可。

  土豆雞蛋餅

  材料:土豆1個、雞蛋1個、鹽、黑胡椒

  1、土豆洗凈去皮切擦絲,放入面粉里;打入雞蛋,用少量的水拌勻,加一點鹽和黑胡椒碎調(diào)味;

  2、平底鍋倒入少許油加熱,放入拌好的土豆,倒入鍋中攤成小餅,兩面金黃后取出。

家常早餐雞蛋餅 雞蛋餅的做法 雞蛋餅的營養(yǎng)價值 
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