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茶樹(shù)菇燉雞 教你做營(yíng)養(yǎng)美味的茶樹(shù)菇燉雞湯(2)

  用冷水浸泡軟,去蒂切段;紅棗4顆洗凈,蔥一個(gè)切成蔥段,姜四片。

  煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí),后撒入鹽、白胡椒粉和蔥花即可。

  做法四

  步驟

  1.雞身子切成小塊后,綽水備用,干辣椒兩個(gè)、八角幾粒、蔥切大段、姜切厚片,備用。

  2.把茶樹(shù)菇去掉根部的硬塊,然后洗干凈備用。

  3.炒鍋內(nèi)加入適量的植物油,大概是炒菜的兩倍。油熱后把辣椒跟八角蔥姜放入爆鍋,出香味后把綽好水的雞塊倒入翻炒幾分鐘。

  然后加入幾滴老抽,跟一小勺鹽翻炒幾下,煸炒到醬油完全被雞肉吸收后,加入沒(méi)過(guò)雞肉的溫水。

  大火燒開(kāi)后把整鍋雞湯跟雞肉倒入準(zhǔn)備好是砂鍋內(nèi)改小火慢燉,燉10分鐘后加入茶樹(shù)菇再小火燉20分鐘左右。

  時(shí)間到后嘗一下湯的咸淡根據(jù)情況加鹽。味道合適后即可出鍋食用。

  做法五

  步驟

  1.茶樹(shù)菇洗凈,過(guò)水3遍,再浸泡半天。

  2.靈芝一朵,切小片。

  3.光雞半只,斬件。

  4.將靈芝、菇、雞連浸菇的水一并倒入高壓鍋中,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火半小時(shí)。煮好后將浮油濾去即可飲用,無(wú)需添加任何調(diào)料。

  此湯功效:抗衰老,降低膽固醇、防癌和抗癌。

  注意:茶樹(shù)菇就是所謂的柳松菇,茶樹(shù)菇本身它可以促進(jìn)新陳代謝的作用很強(qiáng),而且纖維質(zhì)比較高一點(diǎn)。

  放茶樹(shù)菇時(shí),想要纖維質(zhì)高一點(diǎn)的話就不要切;那如果小朋友會(huì)吃的話那就把茶樹(shù)菇稍微略切一下。

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹茶樹(shù)菇燉雞的幾種做法了。這道湯味道很是鮮美,并且對(duì)身體的滋補(bǔ)是很有幫助的。平時(shí)工作壓力大或者身體不太好的人可以多食用些,上面介紹了五種制作方法,大家趕緊學(xué)起來(lái)吧。

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