鯽魚(yú)湯含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對(duì)壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。一直以來(lái)，深受大家的喜愛(ài)，那么鯽魚(yú)湯怎么做呢?接下來(lái)就和小編一起去看看吧。

　　蛋奶鯽魚(yú)湯

　　食品用料：鯽魚(yú)一條、胡 椒粒5顆、蛋奶20克、姜10克 、蔥10克、鹽適量、雞精適量。

　　1、將鯽魚(yú)剖腹后蛋奶鯽魚(yú)湯，清洗干凈待用。

　　2、把鯽魚(yú)放置3成熱的油中過(guò)油，以去除鯽魚(yú)的腥味。

　　3、加入適量水和調(diào)料，用小火清燉40分鐘。

　　4、起鍋時(shí)加入少許蛋奶，能使湯變得白皙濃稠，口感更佳。

　　蔥香鯽魚(yú)脯

　　食品用料：鯽魚(yú)1條(約400克)，黃酒、醬油各5克，鹽0.5克，糖7克，胡椒粉0.1克，味精1.5克。茴香1只，麻油、姜汁各1克，蔥100克，湯25克，精油5 00克(實(shí)耗25克)。

　　制作方法

　　1、把鯽魚(yú)洗凈后斬去頭尾，批成上下兩片，再斬成5厘米見(jiàn)方的塊，放蔥香鯽魚(yú)湯入鹽、姜汁、酒腌漬。蔥切成長(zhǎng)段。

　　2、油鍋燒熱，放入魚(yú)塊炸至外香內(nèi)嫩(需復(fù)炸)撈出。

　　3、鍋留底油，放入蔥煸香，加入酒、醬油、鹽、糖、味精、茴香、胡椒粉、湯燒開(kāi)，將魚(yú)塊浸入汁中，滴上麻油，即可出鍋裝盤。

　　食品特點(diǎn)：蔥香濃郁，口味鮮美。切塊 浸汁的蔥烤鯽魚(yú)，在口味與質(zhì)感上均比整條烤制更佳。

　　烏豆煲鯽魚(yú)湯

　　食品用料：鯽魚(yú)1條、烏豆2兩、眉豆2兩、花生2兩、陳皮1片。

　　制作方法

　　1、烏豆、眉豆、花生 洗凈，預(yù)先浸隔夜，去水備用。

　　2、鯽魚(yú)去臟去鱗洗凈。果皮浸軟去瓤，備用。

　　3、鍋?zhàn)⑷脒m量水， 水滾放入鯽魚(yú)及其他材料，以慢火煲3小時(shí)即可。