腎陽虛，是由于腎陽虛衰，溫煦失職，氣化失權所表現(xiàn)的一類虛寒證候，稱為腎陽虛證狀。這些都是腎陽虛的癥狀。那么，腎陽虛的食療方法有哪些呢?如何才能補腎壯陽呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。

　　腎陽虛的食療方法有哪些

　　常見的腎陽虛癥狀是腰痛而且發(fā)涼以及手腳冰涼、伴有尿頻等情況。腎陽虛癥狀大致有以下過程：男性朋友首先感覺到腰痛，因為腰是腎之府，痛的同時能明顯感覺得腰里面發(fā)涼，這是典型的腎陽虛癥狀。然后會擴展到患者全身，全身都會感覺冷。腎陽虛的男性選擇補腎食品時可以考慮海產(chǎn)品以及韭菜籽。補腎藥物推薦博粹堂養(yǎng)生丸，由人參、鹿茸、冬蟲夏草、菟絲子等二十幾味天然藥物組成，補肝腎，益精血，增強免疫力，抗疲勞，服用3天即可見效。

　　腎陽虛食療方

　　炸麻雀

　　麻雀3只，去毛及內(nèi)臟，用生油炸香，蘸炒鹽粉食用，每日1次。

　　蝦仁湯

　　蝦仁50克、冬蟲夏草15克、九香蟲15克，加水燉熟，食肉飲湯。 燉鵪鶉：鵪鶉1只、杞子50克、杜仲10克。鵪鶉去毛及內(nèi)臟，杞子、杜仲共燉熟，去藥渣，吃肉飲湯。

　　紅炆狗肉

　　狗肉500克、八角、小茴春、陳皮、桂皮、草果、生姜和鹽適量。慢火炆熟，棄藥渣吃肉。

　　狗肉燉黑豆

　　狗肉250克、黑豆50克，調(diào)以適量的鹽、姜、五香粉及糖，置砂鍋中文火燉熟，佐餐食用。

　　羊腎湯

　　羊腎1對、肉從蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊腎切片與藥物共煮湯，棄藥渣，食鹽調(diào)味，食肉飲湯。

　　麻雀湯

　　麻雀2只，菟絲子25克、杞子25克。菟絲子、杞子水煎取汁，麻雀去毛及內(nèi)臟，與藥汁煮湯，食鹽調(diào)味，食肉飲湯。

　　燉烏雞

　　烏骨雞(竹絲雞)1只、巴戟天25克、杞子25克、大棗3枚、生姜3片。烏雞去毛及內(nèi)臟，與藥物一起隔水燉熟，食用。