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魚頭湯的做法大全 自制滋補(bǔ)魚頭湯

  魚頭湯營養(yǎng)豐富味道鮮美,是其它湯類所不能相比的,女性朋友可以多喝點(diǎn)魚頭湯,有一定的滋補(bǔ)功能。那么大家知道魚頭湯的做法嗎?知道魚頭湯怎么好吃嗎?如果你想了解一下的話,小編就為大家介紹一下魚頭湯的做法大全吧。

  魚頭湯

  材料:用料魚頭1只(約500克),白芷10克,枸杞10顆,料酒、姜、蔥、精鹽、味精、白胡椒粉、香油各適量。

  做法

  1、魚頭洗凈,剁成4塊。

  2、白芷潤透,切薄片。枸杞去果柄、雜質(zhì),洗凈。姜切片,蔥切段。

  3、將魚頭、白芷、枸杞同放燉鍋內(nèi),加入姜、蔥、料酒,加適量水,用旺火燒開,改用小火燉煮30分鐘至魚頭熟透,加入精鹽、味精、白胡椒粉調(diào)味,淋入少許香油即成。

  功效

  消腫排膿,澤膚美容。

  木瓜牛奶魚頭湯

  材料:魚頭湯原本就十分鮮甜,今天再烹入清熱潤燥的木瓜、牛奶和百合,湯水更加濃滑,營養(yǎng)更為豐富,女士常喝美容潤膚,男士健體,老人和小孩則清補(bǔ),各有所得,是一道適宜四季飲用的美味靚湯。3-4人份調(diào)味料:油:2湯匙 鹽:適量木瓜:500克鳙魚頭:1個(gè)(約600克)百合:15克牛奶:500毫升姜:3片水:5碗。

  做法

  1. 木瓜洗凈削皮剖開,去籽,切塊;百合洗凈;

  2. 洗凈鳙魚頭,斬塊,熱鍋放油,待油五、六成熱時(shí)下姜片和魚頭,煎至微黃;

  3. 煮沸瓦煲里的清水,放入煎好的魚頭,轉(zhuǎn)文火煲半個(gè)小時(shí),再下木瓜和百合煲一個(gè)小時(shí),加牛奶滾10分鐘,下鹽調(diào)味即可食用。

  功效:清熱滋潤,豐胸催乳。

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