綠豆湯

　　綠豆湯是老百姓中常見的一種降火湯了，當(dāng)然了各個(gè)地方的綠豆的制作方法也都是不一樣的，因此只要是適合自己的口味就可起到一個(gè)促進(jìn)食欲并降火的養(yǎng)生功效。

　　紫菜蛋花湯

　　紫菜蛋花湯是很多上班族，或是快餐店常見的一種湯品了，其不僅物美價(jià)廉，而且降火，防暑的保健功效也是非常強(qiáng)的，因此如果在外就餐的話，可多吃些這類湯品。

　　苦瓜消暑湯

　　夏季吃苦更有利于健康，夏季可多吃些苦瓜，當(dāng)然了如果光吃苦瓜覺得過苦難以入品的話，則可在做湯品的時(shí)候適當(dāng)?shù)募尤胄┛喙隙季哂星鍩峤舛窘祷饸獾淖饔谩?/p>

　　銀耳紅棗湯

　　銀耳，紅棗都是屬于清補(bǔ)的食物，夏季多吃銀耳紅棗湯不僅可降火，解暑，同時(shí)還可有利于補(bǔ)充夏季新陳代謝過快，引起的維生素的流失，對促進(jìn)健康具有很大的幫助。

　　絲瓜美人蛋湯

　　絲瓜具有下火的作用，同時(shí)還含有豐富的維生素，對促進(jìn)美容，減肥，提高食欲都具有很大的功效。先用姜片熗鍋之后，加入絲瓜炒，等到絲瓜生水的時(shí)候，在適當(dāng)加入蛋花，關(guān)火就可食用了。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家整理的幾種夏秋換季清熱去火的湯了，希望對大家有所幫助。在日常生活中，我們也要保持良好的飲食習(xí)慣，少吃辛辣刺激容易上火的食物，多吃去火水果和蔬菜，保持飲食平衡對養(yǎng)生也是很有幫助的哦。