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熬湯大全 怎樣做出美味健康的湯品

  湯是我國自古就有的一種飲食方式。餐桌上有碗熱氣騰騰的鮮湯,常使人垂涎欲滴,特別是在冬春季,湯既能助人取暖,又能使人的胃口大開。營養(yǎng)好喝的超級靚湯,食材簡單,做法容易,那么怎樣自己在家熬湯呢?接下來就和小編一起去看看吧。

  新鍋熬骨湯

  材料:脊骨8塊,紅棗適量,黃芪適量,姜片適量,海帶4片,白蘿卜1個,鹽0.25小匙。

  做法

  1.把骨頭飛水,然后倒掉加入干凈的水,加上紅棗黃芪和姜片開大火煮開。

  2.開蓋子沸騰10分鐘后,轉(zhuǎn)小火熬2小時。

  3.湯真的變白了。準備把浮油和黃色渣滓用勺子憋去就可以關(guān)火了,

  4.在吃飯前半小時加上海帶或者白蘿卜就可以了。

  五美湯

  材料:平菇200克,豆腐100克,白菜200克,水適量,蔥花適量,鹽1小茶匙,高湯精1小勺。

  做法

  1、白菜取里面的嫩芯處,洗凈備用。

  2、平姑流水沖洗干凈,撕小條備用。

  3、豆腐切小方塊,備用。

  4、西紅柿洗凈,切簿片備用。

  5、熱鍋上油,爆香蔥花,放入西紅柿煸炒出紅汁。

  6、倒入平菇條,大火炒軟。

  7、加一大碗熱水,大火燒開。

  8、加切好的豆腐塊,蓋鍋煮五分鐘。

  9、掀蓋后,加入白菜,調(diào)入一小茶匙鹽、一小勺量的高湯精調(diào)味,煮一兩分鐘即可出鍋。

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