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紅燒土豆片 這么做土豆最養(yǎng)生

  土豆是馬鈴薯的通稱,是人們非常喜愛的一種食物,它的做法是非常的多的,可以燒、炒或是頓等等,而其中紅燒土豆片是人們非常喜歡的一種做法,而紅燒土豆片的功效與作用也是比較多的,今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下它的各種做法吧!

  紅燒土豆片做法

  第一種

  主料:土豆(馬鈴薯)。輔料:蔥、姜、蒜、青椒、紅椒。配料:花椒、五香粉、老抽、鹽、雞精。

  步驟

  1、將土豆去皮洗凈,切成小片,切好的土豆片要放入涼水碗中浸泡一下,蔥、姜、蒜和青紅椒切片備用;

  2、鍋燒熱后倒入油燒制5成熱,放入花椒煸炒出香味;

  3、將土豆片倒入鍋中,用大火快速翻炒3分鐘左右;

  4、放入蔥、姜、蒜、翻炒出香味;

  5、倒入老抽和五香粉翻炒3分鐘左右;

  6、放入青紅椒、鹽和雞精,翻炒至青紅椒斷生即可出鍋。

  第二種

  主料:土豆(馬鈴薯)、五花肉。輔料:蒜、蔥、鹽、生抽、花生油。

  步驟

  1、將土豆洗凈去皮,切成0.5CM簿片,將切好的土豆片放入微咸鹽水中浸泡幾分鐘撈起來晾干;將五花肉切片,切狀要好。

  2、將五花肉進(jìn)鍋微煎,然后加少量生抽和鹽,起鍋裝好。

  3、倒花生油燒鍋,放蒜蓉炒香加鹽,將土豆片倒入鍋中,用大火翻炒2分鐘左右,加少量水燜煮。

  4、將之前做好的五花肉倒進(jìn)和土豆一起翻炒,加蔥,一分鐘左右即可起鍋。

  第三種

  主料:土豆四個(gè)。輔料:食鹽(3克)色拉油(適量)醬油(30毫升)雞精(3克)蔥(少許)料酒(5毫升)陳醋(10毫升)白糖(15毫克)。

  步驟

  1、土豆洗凈去皮切片,不要太薄,以免碎掉,切好的土豆片放入鹽水中浸泡后過冷水備用。

  2、將紅燒醬油、陳醋、料酒、糖、白開水、鹽和雞精調(diào)和成紅燒汁,用量可以根據(jù)個(gè)人口味增減。

  3、鍋熱油后,倒入瀝干水分的土豆片翻炒1分鐘,倒入調(diào)制好的紅燒汁(盡量沒過食材)。

  4、大火煮沸轉(zhuǎn)中火燜煮至收汁即可。

  第四種

  主料:土豆4個(gè)調(diào)料:色拉油適量、食鹽3克、醬油30毫升、雞精3克、蔥少許、料酒5毫升、陳醋10毫升、白糖15克、水(開)80毫升。

土豆片的做法 土豆的功效與作用 紅燒土豆片 
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