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海蠣豆腐湯 秋天就該喝大補(bǔ)圣品

  海蠣豆腐湯是一種滋補(bǔ)身體的良品,海蠣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,深受大家喜愛(ài)。那么大家知道海蠣豆腐湯的做法有哪些嗎?今天小編就帶領(lǐng)大家去了解一下,方便大家以后在家里制作海蠣豆腐湯。

  很多人想做海蠣豆腐湯來(lái)補(bǔ)補(bǔ)身體,但是卻沒(méi)有方法,今天小編就介紹幾種做法給大家,方便大家學(xué)習(xí)。  

  做法一

  主料

  海蠣肉300、豆腐200、鹽適量、花生油適量、水淀粉適量、芝麻油適量、蒜片適量、香菇適量、香菜適量。

  步驟

  1、豆腐切成方丁,香菇斜切成片。

  2、海蠣用原汁洗去殼渣。

  3、鍋中放少許油,加蒜片炒香。

  4、加入香菇片炒香。

  5、加入豆腐與水、鹽同燉。

  6、鍋開(kāi)后,再煮燉五分鐘,加入海蠣。

  7、大火煮鍋開(kāi)。

  8、勾水淀粉、淋芝麻油、放香菜出鍋。

  小貼士

  1、海蠣下鍋后不要煮太久,開(kāi)鍋即可。

  2、海蠣本身有咸味,所以鹽要酌量放。

  做法二

  主料

  海蠣子250g、豆腐250g。

  方法

  1、海蠣子用涼水沖幾次,洗凈備用。

  2、將豆腐切塊備用。

  3、鍋倒入適量水,將豆腐塊、姜、蔥花一起放入,根據(jù)個(gè)人口味加入適量鹽,大火煮開(kāi)。

  4、鍋開(kāi)后加入海蠣子。

  5、鍋再開(kāi)一次就可以出鍋了,可視個(gè)人口味加點(diǎn)胡椒粉,也可不加。

  注意事項(xiàng)

  海蠣子不要火大了,鍋一開(kāi)就關(guān)火,口感更鮮。豆腐可以多燉會(huì)。

  做法三

  主料

  豆腐300g、海蠣200g、油適量、鹽適量、胡椒粉適量、蔥適量、咸菜適量。

  步驟

  1、備洗好海蠣,豆腐,蔥。

  2、熱鍋加油,將豆腐改刀下鍋。

  3、煎至豆腐酥黃。

  4、將煎好的豆腐轉(zhuǎn)至湯鍋里。

  5、煮至豆腐出味湯底大開(kāi),再將海蠣下鍋。

  6、加適量咸菜提味。

  7、再加適量細(xì)鹽。

  8、后關(guān)火加適量蔥段。

  9、后再加適量胡椒粉提鮮即可,對(duì)于雞精按個(gè)人喜好添加。

  10、一份海蠣豆腐湯完成。小貼士咸菜是帶咸的食材,不易煮太長(zhǎng)時(shí)間,也要注意鹽的用量。

海蠣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 海蠣豆腐湯 海蠣豆腐湯的做法 
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