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海帶黃豆排骨湯 教你自制養(yǎng)生滋補排骨湯(2)

  7、大火燒開,小火熬制一個小時左右。

  8、將原湯稍微冷卻以后放入冰箱冷藏,看到上面的油已經(jīng)變成了白色凝固狀即可。

  9、在碗的邊緣開個小口,將里面的原湯汁倒入砂鍋,放入適量的鹽,熬制一個小時左右即可出鍋。

  做法三

  材料

  黃豆,海帶,排骨,鹽,蔥姜蒜。

  做法

  1.將黃豆提前12小時泡上。

  2.撿出壞的黃豆,清洗干凈備用。

  3.干海帶也要泡開備用。

  4.排骨用溫水泡上,為了泡出血水,約泡兩小時。

  5.將泡出血水的排骨清洗干凈。

  6.剔除排骨上的血管等臟物,剁成小塊。

  7.蔥切段,姜拍一下備用。

  8.起煮鍋,將排骨飛水。

  9.然后倒掉臟水,將排骨再次清洗干凈。

  10.重啟煮鍋,將排骨放入,加滿一鍋水。

  11.大火燒開,撇去浮沫。

  12.加入黃豆和蔥姜。

  13.蓋上鍋蓋,大火燒開后轉(zhuǎn)小紅燉1小時左右到肉離骨、湯乳白即可。到這兒原汁濃湯就煮好了。

  14.接下來將泡好的海帶切成長條。

  15.另起一鍋,將海帶投下,舀幾勺子煮好的原汁濃湯。

  16.煮開、加鹽調(diào)味,一鍋鮮美的黃豆海帶排骨湯就完成了。

  小貼士

  1.一次煮一大鍋黃豆排骨湯,可以吃上多日。今天加海帶,明天可加大白菜,這樣可以每天變化口味。

  2.排骨泡水、焯水都是為了去除血污異味。

  3.好用沙鍋,沒有就像我這樣用一般的鍋也可。

  4.海帶性寒,故脾胃虛寒,大便塘稀者不宜飲用。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的海帶黃豆排骨湯,你們都了解了吧。這對于愛喝的海帶黃豆排骨湯的人來說,真的是極好的??戳松厦嬲f的黃豆排骨湯的做法以及海帶排骨湯的做法,想吃的就去試著做一做。

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