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魚肚的家常做法 補腎益氣的魚肚在家做

  魚肚是日常生活中常見的食材,它可以制作出很多美味的佳肴,女性食用魚肚對身體非常的好,能夠起到美容養(yǎng)顏的功效,那么大家知道魚肚的做法嗎?魚肚怎么做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下魚肚的家常做法吧。

  魚肚的食療效果非常好,它能夠補腎益氣,健脾明目,所以大家可以多吃一點魚肚哦。

  做法一

  材料

  魚肚,蝦米,香菇,冬瓜,豬肉,姜片適量,鹽適量,生粉適量,料酒適量,生抽適量,生油適量,馬蹄粉適量。

  做法

  1.魚肚及蝦米用清水浸軟。

  2.香菇用清水浸軟后切粒,冬瓜去皮洗凈后切粒,豬肉洗凈后切粒,然后用適量鹽、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小時。

  3.鍋內(nèi)放少量油,燒熱加入蝦米爆香后將碟備用。

  4.水燒開后加入姜片,然后加入魚肚、蝦米、香菇、冬瓜及豬肉粒煮15分鐘。

  5.然后加入馬蹄粉水調(diào)成羹狀,再加入適量鹽調(diào)味即可。

  做法二

  材料

  魚肚100克。熟雞肉50克,火腿25克,味精1克,姜10克,蔥10克,醬油1克,紹酒25克,肉湯500克,奶湯500克,白面粉100克,雞油20克,豬油1000克(約號50克)。

  做法

  1.魚肚下豬油鍋炸透,用水泡軟,去盡油脂;切成3.5厘米見方,厚0.8厘米的片,下鍋用肉湯、紹酒煨一次撈起。火腿、雞肉均片成3.5厘米長、1.6厘米寬的薄片。

  2.豬肉洗凈剁茸,加醬油及味精(0.5克)、姜(2克)取汁,蔥粒(1克)拌勻成餃餡。菠菜葉取汁入面粉內(nèi),揉面做成24張餃子皮,包餡煮熟待用。

  3.炒鍋置中火上,下煮油,放姜、蔥炒香加入奶湯燒沸,打去姜、蔥,下味精、胡椒、川鹽后即下魚肚、菠餃、雞肉、火腿煮約1分鐘,舀入大圓盤,菠餃鑲邊,淋上雞油即成。

  做法三

  材料

  用料魚肚150克,胡蘿卜100克,料酒、姜、蔥、鹽、味精、胡椒粉、香油各適量。

  做法

  1、魚肚發(fā)透,切成片。胡蘿卜洗凈,切成與魚肚同樣大小的片。姜切片,蔥切段。

  2、將魚肚、胡蘿卜、料酒、姜、蔥同放燉鍋內(nèi),加水800毫升,武火燒沸,再用火燉煮35分鐘,加入鹽、味精、胡椒粉、香油調(diào)味即成。

  功效

  補腎益精,健脾明目,美容潤膚。

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