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水果沙拉減肥 介紹幾種美味水果沙拉做法

  水果沙拉是很多女性喜愛吃的一種美味,水果沙拉不僅味道好,而且還能起到減肥美容的功效,那么大家知道水果沙拉的做法嗎?水果沙拉怎么做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下水果沙拉的做法大全吧。

  水果沙拉怎么做好吃又減肥呢?下面介紹的這些水果沙拉都比較簡單,而且味道都很棒,大家可以看看哦。

  做法一

  材料

  小蕃茄60公克,蘋果丁65公克,酪梨片30公克,加州葡萄30公克,新鮮櫻桃20公克,草莓15公克,優(yōu)格50cc。

  做法

  1、全部水果洗凈,該切塊的切塊;

  2、將以上水果擺在盤內(nèi),淋上優(yōu)格即可,吃上一口美味無窮,奶香中夾雜著淡淡的水果清香,讓人回味無窮。

  做法二

  材料

  青提若干,櫻桃番茄若干,酸奶。

  做法

  1、將青提從掛枝上取下來,洗凈備用。

  2、將櫻桃番茄的葉子部分輕輕把除,洗凈櫻桃番茄備用。

  3、用水果小刀將洗凈的青提和番茄一切兩半,將切好的青提和番茄放進(jìn)碗里,稍微拌勻,在碗里澆上一小盒量的酸奶,與水果混合攪拌均勻即可。

  做法三

  材料

  兒童優(yōu)酪乳1杯,火龍果1個(gè),蘋果1個(gè),香蕉1根,西瓜1塊。

  做法

  1.將火龍果、蘋果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒。

  2.將切好的蘋果放入淡鹽水中浸泡,可以防止氧化變黑。

  3.把火龍果、蘋果、香蕉、西瓜粒放入碗里,在上面淋上兒童優(yōu)酪乳即可。

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