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寶寶營(yíng)養(yǎng)粥 這樣做的粥營(yíng)養(yǎng)高

  大家都知道每家的寶寶都是個(gè)寶,他們的身心健康就是全家人關(guān)注的重點(diǎn),而如何吃就成了家長(zhǎng)們思考的問(wèn)題,那么有什么寶寶營(yíng)養(yǎng)粥呢?下面是小編為大家整理的一些寶寶營(yíng)養(yǎng)粥食譜,雖然比不上寶寶營(yíng)養(yǎng)粥大全那么全面,但是也介紹一些比較有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的粥類(lèi)供大家選擇。

  寶寶營(yíng)養(yǎng)粥不是隨便就能搭配食材的,它結(jié)合了寶寶自身的一些情況來(lái)搭配食物,提供寶寶們營(yíng)養(yǎng),達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。究竟都有哪些營(yíng)養(yǎng)粥呢?我們一起來(lái)看。

  魚(yú)泥豆腐莧菜粥

  材料

  熟魚(yú)肉,豆腐,莧菜嫩葉,米粥,適量高湯,熬熟植物油。

  做法

  1、豆腐切細(xì)丁,莧菜取嫩芽開(kāi)水燙后切細(xì)碎,熟魚(yú)肉壓碎成泥(不能有魚(yú)刺)。

  2、接著將白粥加入適量的魚(yú)肉泥、高湯(魚(yú)湯)煮熟爛備用。

  3、再加入豆腐與莧菜,及熬熟的植物油,煮爛后加少量食鹽即可。

  牛奶蛋黃米湯粥

  材料

  米湯半小碗,奶粉2勺,雞蛋黃1/3個(gè)。

  做法

  1、在燒大米粥時(shí),將上面的米湯盛出半碗。

  2、接著將雞蛋煮熟,并取蛋黃的1/3研成粉。

  3、將奶粉沖調(diào)好,放入蛋黃、米湯,調(diào)勻即可。

  香米瘦肉粥

  材料

  香米50克,瘦豬肉50克。

  做法

  1、香米洗凈后,用冷水泡2個(gè)小時(shí),備用。

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