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毛豆的做法 這種做法的毛豆更好吃

  毛豆作為一種豆類,很受人們的歡迎,不僅僅是因為毛豆的營養(yǎng)價值很高,夏天多吃它還可以清熱解毒。那么你知道哪些毛豆的做法嗎?今天我們就為大家介紹一下毛豆怎么做好吃,大家一起來看看吧。

  毛豆的做法說起來也很多,炒毛豆,煮毛豆,毛豆湯,但是除了這些以外,還有一些毛豆的做法很有營養(yǎng),我們來了解一下吧。

  毛豆的做法

  雞肉蘑菇毛豆湯

  材料

  雞腿150克,香菇80克,毛豆粒80克,番茄1個,鮮海帶50克。調料精鹽適量,碎洋蔥粒1大匙,蠔油1/2大匙,味精1/2大匙,料酒1大匙。

  做法

  1、雞腿洗凈斬塊,用開水焯一下,撈出控干水分。

  2、接著將洗凈的海帶表面黏附的雜質先切塊,香菇去蒂洗凈切塊。

  3、番茄洗凈切半,備用。

  4、鍋中加2大匙色拉油燒熱,下入洋蔥、番茄炒軟,倒入適量清水加雞腿煮30分鐘,下入其他原料調料煮至入味離火即可。

  材料替換

  毛豆用黃豆芽替換,將為雞肉蘑菇黃豆湯。

  口味變化

  如果在調味料中增加紅油,稱為雞肉紅油毛豆湯。

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