今天我們要介紹的是紅棗銀耳湯，這是一款家常湯品，主料就是銀耳和紅棗，可以再加些枸杞或者蓮子等配料熬制而成，是一款比較常見的養(yǎng)生湯。那么，紅棗的功效有什么?紅棗銀耳湯的做法有哪些?紅棗銀耳湯的功效是什么?

　　紅棗銀耳湯做法一

　　材料

　　銀耳20克，紅棗20顆，冰糖60克(可根據(jù)各人的口味添減分量)。

　　做法

　　1、把銀耳放在清水中發(fā)開，摘去蒂頭，撕成小塊。

　　2、與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗。

　　3、大火煮開后，改用文火再煮半個小時，即可熄火。

　　功效

　　止咳潤肺。

　　紅棗銀耳湯做法二

　　材料

　　銀耳20克，棗(干)100克，枸杞子100克，冰糖50克。

　　做法

　　1、將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘。

　　2、待銀耳充分發(fā)開之后，換清水清洗干凈，去根，將銀耳撕成小片。

　　3、放入鍋內(nèi)，加水，大火煮開。

　　4、加入洗凈的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右。

　　5、再改為小火(煲湯模式)，煲上一兩個小時，即可。

　　功效

　　可以美容養(yǎng)顏，讓女性氣色白里透紅，還能夠減肥瘦身，讓身材變得婀娜多姿。可以防治便秘以及胃病，具有排毒保護(hù)肝臟的作用。

　　紅棗銀耳湯做法三

　　材料

　　銀耳20克，棗(干)100克，枸杞子100克，冰糖50克。

　　做法

　　1、把以上食材放到砂鍋里，加清水，中火燉開。

　　2、燉的過程中要經(jīng)常拿勺子翻動一下，免得粘鍋。

　　3、燉開以后小火慢燉20分鐘，關(guān)火。

　　4、然后蓋上蓋子，讓它再燜5-10分鐘。