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金針菇怎么做好吃 吃對(duì)金針菇爽口且防癌(2)

  牛肉金針菇湯

  牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸,其組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對(duì)生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血和修復(fù)組織等方面特別適宜。

  材料

  牛肉200克,金針菇200克,木耳少許,油,鹽,料酒,蔥姜,雞精適量。

  做法

  1、首先將熟牛肉撕成小塊,金針菇焯水,木耳泡發(fā)。

  2、起鍋熱油爆香蔥姜,煸炒牛肉、金針菇、木耳片刻。

  3、放料酒和3碗水燜煮5分鐘。

  4、放鹽和雞精調(diào)味即可。

  結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的關(guān)于金針菇怎么做好吃的相關(guān)內(nèi)容,通過文中的介紹,相信大家已經(jīng)知道了金針菇的營養(yǎng)價(jià)值很高,具有抗癌的功效,同時(shí)也知道了金針菇的做法有哪些,大家可以參考文中的做法去吃金針菇哦。

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