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蟶子怎么吃 這些吃法很健康(2)

  5、鍋內(nèi)倒入少許油,加入蒜末煸炒出香味。

  6、加入蒸魚豉油,蒸蟶子的湯汁,糖,煮開。

  7、換個盆子,粉絲墊底,蟶子擺放整齊,把第6步煮的湯汁倒入盆中,撒上蔥花。

  三、炸

  鮮辣炸蟶子

  材料:蟶子、紅辣椒干、大蒜頭、豆瓣醬、麻油

  做法

  1、將蟶子清洗干凈,靜養(yǎng)半天,讓它吐干凈泥沙及雜物。

  2、將準(zhǔn)備好的紅辣椒干對半切開,再將大蒜剁成蒜泥,留著一會兒用。

  3、鍋內(nèi)倒入清水,等水沸騰后將蟶子倒入焯水,開口即刻撈出,瀝干水分待用。

  4、起大油鍋,將紅辣椒干倒入炸片刻后撈出,再將蟶子倒入炸約半分鐘即可撈出,瀝油。

  5、鍋內(nèi)留少許余油,將紅辣椒干、蒜泥放入煸炒片刻后加入一勺豆瓣醬,將蟶子放入炒勻,淋上麻油即可裝盤。

  四、涼拌

  拌蟶子

  材料:蟶子300克、香油5克、醬油10克、醋10克、味精3克、姜5克

  做法

  將蟶子洗凈,下入開水鍋內(nèi)焯熟,過涼,取肉裝盤。將醬油、香油、味精、醋、姜末調(diào)成汁,澆在蟶子肉上拌勻即可。

  五、煮湯

  蟶子蔥花湯

  材料:蟶子750克,花生油50克,黃酒25克,胡椒粉1克,大蔥10克,姜10克,大豆油5克

  做法

  1、蟶子洗凈泥土,放入盆內(nèi),加入少量精鹽、滴入幾滴豆油,活養(yǎng)3~4小時。

  2、使蟶子吐出泥沙,然后把水倒掉,再用清水沖清洗干凈,用漏勺撈出,瀝干水分以備用。

  3、炒鍋放在火上,燒熱加入花生油,晃鍋,迅速下入姜末、蟶子,用鍋鏟不停翻動,翻勻,鏟透。

  4、待蟶殼稍變色,肉稍變硬,加入適量的紹酒,清水、精鹽、味精燒開。

  5、撇去浮沫,盛入湯碗內(nèi),撒上蔥花、胡椒粉即可。

  結(jié)語:怎么樣,文章中介紹的蟶子的做法是不是很簡單,蟶子主要的做法就這幾種,大家可以根據(jù)文章中提供的做法進(jìn)行嘗試著做一下,這樣急死了來客人了,也可以有硬菜拿出手了。

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