極簡芋頭餅
材料：芋頭，面粉，油。
做法
1、將芋頭煮熟，煮的越軟越好，然后用一個長柄勺子把它們壓成泥。
2、加一點(diǎn)面粉揉一下，分成小塊，搟成面餅。
3、平底鍋刷一層油，稍微一烙，就可以了。
芋頭吃多了容易引起消化不良
芋頭屬于堿性食物，而人體內(nèi)部屬于酸性，在食用芋頭后，芋頭在胃內(nèi)中和為分泌為胃酸，影響胃腸道的功能，引起消化不良。
建議：胃酸分泌較少的朋友好不要食用芋頭，會嚴(yán)重影響你的消化功能。
芋頭吃多了容易腹脹
芋頭中含有大量的淀粉，淀粉在分解過程中會產(chǎn)生一些氣體，若一次性使用大量的芋頭，在胃里分解時(shí)會產(chǎn)生大量的氣體，引起腹脹。
芋頭吃多了影響食欲
芋頭屬于高能量的食物，世界很多國家已經(jīng)將芋頭定位為主食的一種，如果在飯前食用大量的芋頭，會產(chǎn)生飽腹感，對其他食物失去興趣，影響食欲。
芋頭吃多了會長胖
芋頭內(nèi)含有的糖分很高，經(jīng)常食用芋頭或大量食用芋頭都會導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)部的血液中的糖分增加，機(jī)體無法完全消耗，只能將其轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在體內(nèi)，引起肥胖。
芋頭吃多了容易引起中毒
生芋有小毒，在大量食用芋頭后能增加進(jìn)食生芋的幾率，容易引起食物中毒癥狀。
建議：在烹飪芋頭時(shí)好選擇用蒸煮法了烹飪，能保證食物熟透的安全性。
結(jié)語：芋頭的做法小編就給大家講到這里了，相信大家對于芋頭怎么做已經(jīng)有了一個基礎(chǔ)的認(rèn)識。芋頭雖好，但是吃多了是對健康不利的事情哦，所以在日常食用芋頭的時(shí)候，不可吃的過多。在烹飪芋頭的時(shí)候，一定要保證芋頭被完全煮熟，避免身體不適。
