（三）木瓜蒸雞翅：嫩滑入味超下飯

　　雞翅鮮嫩多汁，木瓜清甜軟糯，兩者一起蒸制，雞翅吸收了木瓜的香味，口感更加豐富。

　　制作方法：雞翅洗凈，用刀劃幾刀，方便入味；木瓜去皮去籽，切成小塊；將雞翅放入碗中，加入生抽、料酒、蠔油、鹽、姜片，腌制20分鐘；把腌制好的雞翅和木瓜塊放入蒸鍋中，大火蒸20-25分鐘，至雞翅熟透即可。

　　三、木瓜飲品：清爽解膩，一口上頭

　　（一）木瓜奶昔：營養(yǎng)又快手的早餐

　　早上來不及吃早餐？一杯木瓜奶昔就能搞定！富含維生素和蛋白質(zhì)，好喝又營養(yǎng)。

　　做法：木瓜去皮去籽，切成小塊；將木瓜塊放入攪拌機中，倒入適量牛奶，喜歡濃稠一點的可以少加牛奶，喜歡稀一點的就多加一些；攪拌均勻后倒入杯中，還可以根據(jù)個人喜好撒上一些堅果碎或燕麥片。3分鐘就能做好，喝一口奶香濃郁，木瓜的香甜在口中散開，開啟元氣滿滿的一天！

　　（二）木瓜蜂蜜水：潤腸通便小能手

　　木瓜含有豐富的膳食纖維，搭配蜂蜜，既能促進腸道蠕動，又能滋潤肌膚。

　　制作很簡單：木瓜切成小塊，放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮10-15分鐘；待木瓜水冷卻至40℃左右，加入適量蜂蜜攪拌均勻。每天早上空腹喝一杯，能有效緩解便秘，讓腸道更通暢！

　　（三）木瓜檸檬茶：酸甜清爽超解辣

　　吃火鍋、燒烤時，來一杯木瓜檸檬茶，瞬間解辣又解膩！木瓜的清甜中和了檸檬的酸澀，茶香四溢。

　　準備材料：木瓜、檸檬、紅茶包、冰糖。木瓜切成小塊，檸檬切片；鍋中加入適量清水，放入紅茶包、冰糖，煮至冰糖融化，撈出茶包；加入木瓜塊和檸檬片，小火煮5-10分鐘；放涼后放入冰箱冷藏，想喝的時候隨時來一杯，清爽又過癮！

　　木瓜的吃法真是千變?nèi)f化，從甜品到菜肴，從飲品到小食，每一種都能帶來不一樣的味覺體驗！趕快試試吧~