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　　菠菜雞肉蘑菇湯的做法

　　材料

　　雞胸肉一塊，蘑菇10個(gè)，粉絲一把，菠菜一棵。

　　做法

　　1、雞胸肉用刀剁成雞肉醬(當(dāng)中會(huì)有膜，要去掉)。

　　2、肉醬腌漬一下：蔥，淀粉，黃酒，蠔油，鹽!

　　3、攪拌的時(shí)候分幾次加入水(攪拌需要順一個(gè)方向，攪打上勁)。

　　4、蘑菇切成厚片。

　　5、拿個(gè)鍋，燒點(diǎn)水，放幾片姜，準(zhǔn)備汆丸子。

　　6、用虎口把丸子一個(gè)個(gè)捏出來(lái)，這個(gè)時(shí)候煤氣開(kāi)小火好了，讓丸子慢慢養(yǎng)熟。

　　7、等丸子都浮到面上了，就把蘑菇片放進(jìn)去。

　　8、稍微加點(diǎn)料酒去去腥。

　　9、菠菜用另外一個(gè)鍋?zhàn)屿趟?，一滾就行，不然菠菜都要爛掉了。

　　10、雞肉丸子湯里放泡好的細(xì)粉絲，然后放焯好水的菠菜。

　　11、出鍋前，加點(diǎn)鹽和雞精就行了。

　　在冬天的中午來(lái)上這么一碗熱熱的丸子湯，還是很舒服的哦!

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　　蘑菇菠菜湯的做法

　　原料

　　蘑菇、菠菜。

　　做法

　　1、將菠菜洗凈，放冷水中浸泡20分鐘，切段;蘑菇摘凈、洗凈。

　　2、鍋中加足夠份量的清水，待水滾后，加入蘑菇、菠菜煮熟即可，后用鹽、蘑菇精調(diào)味。

　　溫馨提示

　　1、菠菜盡可能與海帶、蘑菇、水果等堿性食品同食，可促使草酸鈣溶解排出，防止結(jié)石。

　　2、電腦工作者、糖尿病人應(yīng)常食。

　　3、嬰幼兒、缺鈣、軟骨病、肺結(jié)核、腎結(jié)石、腹瀉患者忌食。