蒸桑拿的具體問題
1.什么情況下不能享用桑拿?
在暴飲暴食之后或正患嚴(yán)重的咳嗽請不要進(jìn)行桑拿洗浴，嚴(yán)重的心臟病及高血壓患者要特別小心。
2.呆在桑拿房中多長時間適合?
一般的洗浴者5-10分鐘可以出來洗一次溫水淋浴，若需要可以輪流幾次，直到淋漓盡致為止。
3.洗完桑拿之后需要休息放松嗎?
是的。首先用冷水進(jìn)行淋浴以收縮毛孔及血管(當(dāng)然如果喜歡溫水淋浴也同樣好)，然后放松休息5分鐘，使身體恢復(fù)正常體溫，此時您會感到渾身通泰，徹底消除疲勞。
4.多長時間進(jìn)行一次桑拿合適?
根據(jù)您的需要進(jìn)行，如果您感覺有必要，可以每日進(jìn)行，一般的情況下，許多家庭或夫婦每周有規(guī)律地花費1-2個夜晚進(jìn)行享受。
5.芬蘭人所說的"蒸汽沖擊" 是什么意思?
芬蘭的桑拿魅力在桑拿爐中的高溫石頭上，潑上一小勺水，在驟然間產(chǎn)生大量的蒸汽，可使木屋內(nèi)的熱量瞬間提高數(shù)倍，使人體承受特殊的環(huán)境，這就是所謂的"蒸汽沖擊"。
