3、從太陽(yáng)穴向上按。
4、從太陽(yáng)穴開(kāi)始，用大拇指沿發(fā)際線向上按。
5、從頭頂往兩側(cè)按
6、從頭頂開(kāi)始，用十指橫向向兩側(cè)按壓。
7、從前向后按。
8、從前額發(fā)際開(kāi)始，向后頸部慢慢按壓。
9、用食指輕輕敲打。
10、像要提起頭皮一樣，用指尖輕捏頭部?jī)蓚?cè)，敲打。
11、提拉頭皮。
12、像要扎辮子一樣，向上拽頭皮，再慢慢放下。
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