套路中的許多手上動作幅度很小，不甚美觀。比如其中的一些捋法、捌法等為后手纏腕、前手制肘，兩手距離要求一前臂寬，因而顯得動作不甚舒展。

　　很多習練者無視用法要求，本末倒置，一味追求演練的視覺效果，因而枉費功夫，令人惋惜。

　　三、松肩墜肘　中正安舒

　　初學者易出現(xiàn)的錯誤有兩個方面：

　　一是肩臂僵硬，欲起手先起肘;

　　二是肩斜身歪，哈腰低頭。

　　此兩方面毛病不僅易犯，而且很容易形成習慣，在習練之處如不嚴格規(guī)范，及時糾正，久之易成頑癥，再糾正困難很大，因此，教與學者皆不可輕視之。

　　初學太極，特別是業(yè)余練者，不可能在短時間內(nèi)完全領會和掌握拳法要領，尤其是一些細節(jié)上的東西。

　　但是，作為動作基本要領，松肩墜肘、中正安舒，是必須從始至終進行嚴格要求和規(guī)范的，惟有此，方可少走彎路。

　　四、謹防“尖襠”穩(wěn)定重心

　　業(yè)余四十二式太極拳習練者，多將練四十二式太極拳作為健身娛樂之手段，教與學者皆不甚嚴格，從而導致動作不規(guī)范，雖長期演練但進步緩慢。

　　經(jīng)常見到習練陳式實用拳法數(shù)年者，仍明顯存有“尖襠”之病，重心不穩(wěn)，毫無四十二式太極拳運動的柔美之感，更無走粘之妙。

　　四十二式太極拳實用拳法要求襠開要圓，忌“人字襠”。

　　對于襠部要求，洪公曾說：“四十二式太極拳與其它各式的根本區(qū)別在于下盤尾骨微向后翻，它的姿勢恰如我們端坐的樣子。襠部只要能開得圓，自然能塌得下，使重心降低，加強軀干的穩(wěn)定。”

　　陳鑫也曾指出“尾骨長強穴微向后翻”，這樣的姿勢可使小腹下邊斜向里收。

　　一來氣自然沉于丹田，二來大腿根的兩條大筋放松，可加大軀干旋轉(zhuǎn)的角度，以保持重心的下降與隨遇平衡。

　　五、步型多變　轉(zhuǎn)換靈活

　　目前，社會上教授陳式實用拳法者，多注意上肢的運動變化，而疏于對下盤的要求，致使習練該拳法者多不明下盤規(guī)范，尤其步型無多少變化。

　　一路拳打下來，基本上都是處于正馬步狀態(tài)，導致步法僵硬不活、步型虛實轉(zhuǎn)換不靈，嚴重制約著運動水平的發(fā)揮與提高。

　　四十二式太極拳實用拳法的步型多變，共分六大類，即馬、虛、仆、弓、盤、獨。